“有委員提出，應(yīng)該讓更多的名人做健康生活方式的代言人，如果請您代言，您愿意嗎？”記者攔住前往餐廳的全國政協(xié)委員鞏漢林，如此提問這位瘦瘦的小品明星。
“那你覺得，我看起來健康嗎？”穿著一身運(yùn)動衣，外加一雙休閑鞋，掛著鞏漢林小品中的經(jīng)典“壞”笑，他反問起了記者。但隨即又亮明觀點(diǎn)：“我覺得健康對于每一個人都很重要，我們應(yīng)該多倡導(dǎo)健康的生活方式。”
“比如，我吃飯會挑素一些的，這幾天開會，用餐的時候我也是盡量挑些蔬菜吃，不去吃大魚大肉。而且，我一直很愛運(yùn)動。每年體檢，我的健康指標(biāo)都很正常。”本因被攔截而“被迫”接受采訪的鞏漢林，說起自己的健康生活來，下意識地放下了手上的包，擺開了聊天的架勢。
繼續(xù)聊，記者發(fā)現(xiàn)，鞏漢林對于健康的了解，不僅是知其然，更知其所以然。
“中國人的基因決定了你就不能大魚大肉的吃，就得順著老祖宗吃得素點(diǎn)兒，不然你就會血糖高、血脂高、血壓高，一下慢病就都找上來了。”說到運(yùn)動，鞏漢林還說：“我一直堅(jiān)持運(yùn)動，游泳跑步是運(yùn)動，你在家壓壓腿、伸伸胳膊也是運(yùn)動。都是看電視，坐著看可以，站著也可以，為什么不能站起來呢？站起來，這也是運(yùn)動。別把運(yùn)動當(dāng)任務(wù)，這樣你就能堅(jiān)持。”
作為明星，少不了四處奔波，鞏漢林能堅(jiān)持運(yùn)動，靠的就是“隨時隨地健身”的理念。
“健康生活你還得會琢磨。”鞏漢林舉例說：“有一段時間，我總愛飯后半小時左右游泳，想著運(yùn)動運(yùn)動能幫助消耗熱量，結(jié)果那段老感覺胃愛返酸。我就納悶，吃還是那么吃，怎么會胃返酸呢？后來我分析，可能是游泳鬧的。因?yàn)槲副緛硎橇⒅模肟谠谏厦?，你游泳平躺下來，胃里的東西自然就容易往回流。久而久之，胃不就難受了么？琢磨明白后，我就改掉了飯后半小時游泳的習(xí)慣。最后，胃好了。”
“飯后哪怕過半小時也不要游泳，這個經(jīng)驗(yàn)沒人說過，我特別提醒大家。”鞏漢林說，健康生活方式，首先原則不要錯，定期體檢、少吃多動，其他很多信息，不是別人說怎么樣就是怎么樣，得明白道理，根據(jù)自己身體的情況去摸索，找到適合自己的生活方式。
