寶寶的便便是否正常，是媽媽們關(guān)注的大問(wèn)題。寶寶便秘，會(huì)有多種癥狀：便便不暢，很多天才排一次；便便硬而干燥，難以排出，到后來(lái)寶寶都不肯大便；為了排便有時(shí)小寶寶憋得滿臉通紅，痛苦大哭。這些問(wèn)題會(huì)讓家長(zhǎng)非常焦慮，怎樣才能讓寶寶便便更通暢呢？
便秘對(duì)寶寶有很多壞影響
如果寶寶兩天以上無(wú)大便，或大便過(guò)于干結(jié)，伴隨排便痛苦的表現(xiàn)，就要考慮是否是便秘了。
便秘可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生諸多不良影響：糞便停留腸道的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腸道吸收毒素后會(huì)讓寶寶沒(méi)胃口、不想吃東西、舌苔厚、口臭等；另外，長(zhǎng)期便秘引起的腹痛、腹脹還可能影響寶寶情緒；食欲不振會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，不利于寶寶的快速生長(zhǎng)發(fā)育，這樣的寶寶常常表現(xiàn)為喜歡哭鬧。
很多寶寶出現(xiàn)便秘，主要是因?yàn)樯攀巢缓侠?。比如寶寶葷菜吃得多，蔬菜吃得少；還有些寶寶只吃口味好的肉泥，卻不肯吃綠葉菜泥。膳食不合理再加上活動(dòng)又較少的話，就容易造成食物殘糜在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收，糞便變得較硬而難以排出。還有些寶寶不喝白開(kāi)水，水分不夠，導(dǎo)致大便干硬、排便困難，有些寶寶甚至?xí)驗(yàn)榇蟊愀纱?、用力排便造成肛裂出血、疼痛，心理上產(chǎn)生排便恐懼，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。
合理膳食選好奶粉讓寶寶便便更順暢
改善寶寶便便問(wèn)題，首先膳食搭配要均衡，葷素都要吃。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，一定要讓寶寶多喝水，同時(shí)還要幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，消除排便恐懼感，讓寶寶每天定時(shí)排便。
其次，在配方奶粉的選擇上，可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉。可溶性膳食纖維，如低聚果糖，其對(duì)于嬰幼兒的有益作用和安全性已經(jīng)得到了驗(yàn)證?；菔辖鹧b近期上市的四維營(yíng)養(yǎng)新配方奶粉中含有的可溶性膳食纖維是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一，有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，益于腸道有益菌生長(zhǎng)，助力寶寶腸道對(duì)抗?jié)撛谟泻?，從而?gòu)建健康腸道；此外惠氏配方奶粉還添加優(yōu)質(zhì)α乳清蛋白和5種核苷酸等重要的營(yíng)養(yǎng)元素，α乳清蛋白可以在胃酸的作用下形成絮狀物，易于消化吸收；核苷酸有助支持小腸絨毛生長(zhǎng)，有利于腸道微生態(tài)。寶寶便便通暢，媽媽更放心。
媽媽們?nèi)粘Ｒ嚓P(guān)注寶寶的腸道健康，發(fā)現(xiàn)有便秘等腸道熱氣狀況，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整膳食，多選擇蔬菜水果以及有助腸道消化的配方奶給寶寶，必要時(shí)候及時(shí)到醫(yī)院就診。
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