正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補(bǔ)充，同時也要預(yù)防秋燥，為即將到來的冬季儲存能量。喝豆?jié){就是秋季養(yǎng)生中一個不錯的食療選擇。《本草綱目》記載：“豆?jié){——利水下氣，制諸風(fēng)熱，解諸毒”。中醫(yī)認(rèn)為，常飲豆?jié){，對身體大有裨益！
秋季氣溫下降，易誘發(fā)心腦血管疾病。作為日常飲品，九陽豆?jié){機(jī)所具有的超微原磨技術(shù)，將黃豆中的營養(yǎng)完全釋放，讓豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子更易吸收。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負(fù)擔(dān)，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護(hù)心血管，并有平補(bǔ)肝腎、抗癌、增強(qiáng)免疫等功效，所以有科學(xué)家稱豆?jié){為“心血管保健液”。
秋季需攢“秋膘”，為過冬儲備能量，而糖尿病人大多是由于不科學(xué)的飲食長期積累造成，影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，致使身體免疫力下降。最近國外有學(xué)者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，用具備多功能的九陽豆?jié){機(jī)，自主配比出適合糖尿病患者飲用的豆?jié){。同時豆?jié){是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。
科學(xué)研究認(rèn)為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關(guān)?，F(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預(yù)防作用，是一味天然的雌激素補(bǔ)充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。對付秋天干燥這一大問題，多喝富含水分和營養(yǎng)的九陽自制豆?jié){，既養(yǎng)顏又健康。 蒼萍
推薦自制“蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){”
配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克
制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入九陽豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘豆?jié){做好，稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
益處：滋潤五臟，美容潤腸，補(bǔ)氣益血。
【相關(guān)閱讀】
夏秋交替飲黑豆益母草湯清心補(bǔ)血
入秋吃扁豆排毒祛濕健脾助消化
老人秋季食補(bǔ)方：木耳土豆湯可改善消化機(jī)能
靈芝黑豆煲水瓜去秋暑養(yǎng)脾胃
多食瓜果蔬菜豆制品一樣“貼秋膘”
飲用荸薺豆?jié){飲料有助緩解秋冬抑郁
秋季養(yǎng)生喝什么 豆?jié){營養(yǎng)大揭秘
秋冬季急需八大營養(yǎng)衛(wèi)士
秋季養(yǎng)顏美食療法
秋天用這些食物給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)
