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火雞肉營養(yǎng)知多少

   2011-11-17 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)8570

  火雞是美國人餐桌上最常見的美味,作為傳統(tǒng)的節(jié)日美食,圣誕節(jié)火雞大餐和火雞肉三明治在美國人心中占據(jù)著獨(dú)特的地位,好比中國的端午節(jié)粽子和中秋節(jié)月餅。據(jù)美國家禽蛋品出口協(xié)會介紹,在美國,火雞肉已成為美國人的第四蛋白質(zhì)攝入源,2009年,美國人均消費(fèi)火雞肉達(dá)到7.9公斤。

  和其它肉類相比,火雞肉在營養(yǎng)價(jià)值上具有“一高三低”的優(yōu)點(diǎn):即蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低、熱量低、膽固醇含量低。另外,火雞肉含有豐富的鐵、鋅、磷、鉀、煙酸、硒、及維生素B等營養(yǎng)元素,不僅可以抗衰老和提高人體免疫力的功能,更能有效預(yù)防由多發(fā)性神經(jīng)炎引起的神經(jīng)紊亂的功能。除了營養(yǎng)價(jià)值超高之外,火雞肉還有極高的藥用價(jià)值。

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