中國食品網(wǎng)

補(bǔ)鈣時別吃菠菜

   2011-11-25 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)8500
　　鈣質(zhì)的吸收與飲食有很大關(guān)系，菠菜、茭白或芹菜中含有較多的草酸，可以與鈣離子結(jié)合，形成腸道無法吸收的草酸鈣。因此，補(bǔ)鈣期間最好與它們“保持距離”。如果一定要吃，炒菜前可以用熱水把菜浸泡幾分鐘。

    【相關(guān)閱讀】

    如何吃菠菜不會影響鈣的吸收

    正確吃菠菜不影響鈣吸收

    怎樣正確吃菠菜不會影響鈣吸收


 
舉報 0 收藏 0 打賞 0評論 0
推薦圖文
推薦資訊
點擊排行
網(wǎng)站首頁  |  關(guān)于我們  |  新手幫助  |  信息發(fā)布規(guī)則  |  版權(quán)隱私  |  服務(wù)條款  |  聯(lián)系我們  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報