據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，美國(guó)一份研究表明，飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國(guó)弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研究后發(fā)現(xiàn)，餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。
研究人員將調(diào)查對(duì)象分成兩組。第一組節(jié)食者飯前沒(méi)有多喝水，第二組節(jié)食者每頓飯前均喝兩杯水。12周后，第一組平均減掉11磅，第二組平均減掉15.5磅。
參與該研究的Brenda Davy博士稱，喝水能對(duì)減肥如此見(jiàn)效是因?yàn)橛貌驼唢埱昂鹊乃顫M了胃，而水本身沒(méi)有熱量。
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