暖胃必吃的五種菜

　　1.南瓜：排毒護(hù)胃。能吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，減少潰瘍

　　2.胡蘿卜：增強(qiáng)抵抗力，潤(rùn)腸胃，有健食之效

　　3.甘藍(lán)：天然胃菜。含維生素U，能保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織

　　4.菠菜：補(bǔ)血利便。促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化

　　5.紅薯：養(yǎng)胃去積。常食紅薯能正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。