對花粉過敏者來說，主食要粗細搭配，增加B族維生素的攝入，有利于緩解過敏癥狀。多吃富含維生素C的新鮮蔬果，有利于防止花粉過敏。此外，每天喝酸奶也有助緩解花粉過敏。
研究發(fā)現，不食用乳酸菌的人，在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。
2014-04-30
揚子晚報1970研究發(fā)現，不食用乳酸菌的人，在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。
