曲壽河教授：保持青春常駐是每一個女人的夢想，而卵巢作為維持女人的青春的重要器官，成為了大家關注的對象，現在越來越多的女人懂得了保護卵巢的重要性，有些甚至不惜血本，花費了很多金錢在各類養(yǎng)身館做卵巢保養(yǎng)，幻想著能挽留住匆匆流逝的青春腳步，卻又常常在日常生活中不經意地傷害著卵巢。
卵巢是人體發(fā)育成熟最晚的一個器官，在人生這個大舞臺，也是退場最早的一名重要角色。從女人出生的那一剎那間，生命的種子便蘊藏在卵巢里，隨著歲月的積累經歷10余年培育，卵巢得到上級中樞的調控后，開始進入成熟階段，每月一批的卵子發(fā)育起來。
卵巢是女性非常容易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50歲時開始走向衰老，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫(yī)學上稱為卵巢功能早衰。現在，有一些很年輕，還不到三十歲就檢查出來卵巢早衰的問題。
卵巢早衰的原因有很多，有些朋友因為過度刺激卵巢，也有些朋友因為人流或者腹腔手術的關系，當然內分泌水平改變也是導致卵巢早衰的一大原因。而讓我們驚訝的是我們的不良生活習慣也是導致卵巢早衰的一大因素，像是很多朋友過度節(jié)食減肥、壓力過大、長期熬夜、吸煙等等，都有可能會導致卵巢早衰的問題。
卵巢早衰的征兆：
1、月經周期改變
月經周期改變是卵巢功能衰退較明顯的征兆。例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。
2、月經量驟減
月經量的改變也是卵巢早衰的一種征兆，如果女性發(fā)現自己的月經量逐月遞減，或是越來越少，都需引起注意。
3、提早進入更年期
易怒、易燥、皮膚干澀等，出現更年期的癥狀，當然，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。
對于卵巢早衰的朋友來說，最想要了解的問題就是卵巢早衰了還能否再改善呢？當然了，除了積極的治療，另外，在日常生活中注意養(yǎng)護，也是可以改善的：
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
我們經常提醒朋友們改掉熬夜的習慣，尤其熬夜到凌晨是非常傷害卵巢的。充足的睡眠休息給卵巢好的休養(yǎng)生息。另外，像是吸煙酗酒等的壞習慣也盡量改正哦！
2、心情調節(jié)好
女性卵巢很怕壞情緒，而卵巢早衰的朋友更是要注意這個問題，無論遇到什么樣的事情，不要放不開也不要讓自己長期處于壓抑情緒的狀態(tài)。學會調整自己的情緒，當然，對于壓力也是要一樣的態(tài)度哦！
3、科學減肥
有很大一部分卵巢早衰的朋友有過度減肥的經歷，再次提醒各位朋友，愛美要有度，尤其減肥，千萬不要為了追求骨感美過度減肥，尤其是以節(jié)食的方式來減肥的。適當的增加運動，改善體態(tài)就好啦！
