立秋過(guò)后，暑熱未退，秋燥又起，寶寶最容易出現(xiàn)上火癥狀：嘴唇干裂、小便赤黃、干咳發(fā)熱，雖然不是什么嚴(yán)重的病，但卻嚴(yán)重干擾寶寶的作息和飲食。每到這個(gè)時(shí)候，勤勞的麻麻們變著花樣地做飯，孩子還是因?yàn)樯匣鸲缚诓患?。下面，今麥郎涼白開(kāi)來(lái)為你作些科學(xué)普及，一起幫助寶寶生津潤(rùn)燥，度過(guò)一個(gè)清爽健康的秋季。
首先要說(shuō)的是，天氣悶熱，一定不能讓孩子缺水。天熱出汗量比平時(shí)要大，因此攝入的飲水量也要比平時(shí)多，例如孩子平時(shí)攝入800毫升的水可滿足身體需要，那么此時(shí)要攝1100至1500毫升的水才能滿足身體的需要。補(bǔ)充水分有很多渠道，比如解暑的綠豆湯、酸甜甜的果汁飲料、涼爽的冷飲及各種時(shí)令水果等。但是，世界上做好的飲品就是熟水涼白開(kāi)，切記，一定要讓孩子多喝熟水。
圖：網(wǎng)絡(luò)圖片來(lái)源
那么，什么是熟水？以及喝熟水的好處有哪些？
將符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲用水，經(jīng)過(guò)純物理加熱殺菌，再自然晾涼到20℃至25℃常溫狀態(tài)下的的涼白開(kāi)，就屬于熟水。熟水是相對(duì)于生水而言的，沒(méi)有加熱這一步驟，就不能稱(chēng)之為熟水。中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中，藥食同源，傳統(tǒng)的加工手法即加熱，做飯和熬制湯藥或燒水所用的是同一種工藝，因此有了生熟之分。事實(shí)上，我國(guó)“喝熟水對(duì)身體好”的觀念由來(lái)已久，我國(guó)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記錄：“姜湯熟水送下”?，F(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)也已經(jīng)證明，熟水涼白開(kāi)具有獨(dú)特的生物活性，對(duì)細(xì)胞的親和力最大，能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，幫助吸收餐食中的營(yíng)養(yǎng)，起到給腸胃道“減負(fù)”的作用，此外，熟水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助寶寶身體散熱。
但是，許多寶寶習(xí)慣了喝奶，對(duì)于喝沒(méi)有任何味道的熟水可是大不喜歡的。寶寶如果不愛(ài)喝水，不要強(qiáng)制地要求TA去喝，可以通過(guò)做小游戲的方式，讓寶寶喝水，比如“一起干杯”，“寶寶喝一口，媽媽喝一口”，或者給寶寶換個(gè)生動(dòng)好玩的容器，以提高寶寶喝水的興趣；又比如開(kāi)始的時(shí)候，在兩次喝奶的間隔時(shí)期給寶寶喝一定量的熟水，讓他/她慢慢習(xí)慣涼白開(kāi)的味道，當(dāng)寶寶洗完澡和睡醒之后，或者運(yùn)動(dòng)之后口渴，這個(gè)時(shí)候給寶寶喂熟水涼白開(kāi)，寶寶應(yīng)該會(huì)更愿意接受。
總之，要讓寶寶愛(ài)上喝水，就要從小，從出生開(kāi)始，盡快養(yǎng)成飲用熟水涼白開(kāi)的好習(xí)慣。如果麻麻們工作生活等方面事情比較多，不愿意忍受將飲用水燒開(kāi)晾涼的“漫長(zhǎng)”過(guò)程，可以試試市面上的涼白開(kāi)瓶裝水。今麥郎涼白開(kāi)采用UHT125℃純物理高溫?zé)_(kāi)殺菌，冷卻后輔以超潔凈灌裝技術(shù)下線，不含有任何化學(xué)殘留物，與大家從小喝到大的涼白開(kāi)一模一樣，滿足一家大小隨時(shí)隨地安心飲用健康熟水的需要與需求。
圖：今麥郎涼白開(kāi)“喝熟水真解渴！”
