中秋節(jié)撞上國慶節(jié)，親朋相聚，賞月、吃月餅也是一大樂事。不過，每年佳節(jié)過后廈門各大醫(yī)院就會(huì)接診到一些因食用月餅不當(dāng)而導(dǎo)致身體不適的病例。醫(yī)學(xué)專家提醒，月餅雖美味，卻是典型的高糖高脂食物，并非人人適合，尤其是高血脂、糖尿病、脾胃虛弱者，過節(jié)期間更要“管住嘴”。時(shí)下流行的無糖月餅、冰皮月餅，其實(shí)糖和油脂含量也并不低。
市面上的月餅種類繁多，但總體來說熱量都偏高，不易消化，高血脂、糖尿病、脾胃不好的人食用后可能會(huì)加重病情，實(shí)在要吃，提倡“淺嘗輒止”。現(xiàn)在廈門氣溫較高，有的月餅餡還容易霉變，由此帶來的健康隱患也不容忽視。
值得注意的是，不少商家推出“無糖月餅”并大打健康牌，其實(shí)，所謂的“無糖”大多是“無蔗糖”，不是一點(diǎn)糖分都沒有。用于替代蔗糖的木糖醇本身也有一定熱量。而且“無糖月餅”的餡料依然以高脂食材為主。事實(shí)上，無糖月餅、低脂月餅并沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，很多時(shí)候只是銷售的噱頭，此類月餅也不宜多吃。
閩南人吃月餅習(xí)慣配茶，這些年又開始流行搭配紅酒、水果、果醋飲料或花草茶。對此，醫(yī)學(xué)專家表示，這些搭配都有解膩的效果，有助于改善口感，但并沒有改變月餅高脂高糖的屬性，有些人因?yàn)榇钆淞孙嬃纤挥X得油膩，反而吃下更多的月餅，對健康不利。
中秋節(jié)前后，家里存放的月餅較多，有人會(huì)把月餅當(dāng)早餐食用。醫(yī)生建議，普通人吃月餅每次可以吃一小塊或半個(gè)，如果要當(dāng)早餐，最好搭配一點(diǎn)新鮮蔬菜，同時(shí)將米粥、包子、牛奶等熱量較高的食物換成熱量較低的豆?jié){，達(dá)到平衡膳食的目的。
今年中秋為啥那么晚？
據(jù)新華社電 明天就是中秋，一些細(xì)心的公眾發(fā)現(xiàn)，去年中秋節(jié)的陽歷日期是9月15日，而明年則是9月24日。同樣是中秋節(jié)，為什么有早有晚？
天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩解釋說， “由于我國歷法中有閏月這樣的巧妙安排，每年中秋節(jié)對應(yīng)的陽歷日子，總是要么提前11天左右，要么推后19天左右。”
