“Balance不對(duì)”、“balance存在很大問題”、“你有balance嗎”……近日，備受矚目的《偶像練習(xí)生》開播后，全民制作人張PD針對(duì)選手舞蹈反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“balance”一詞就脫穎而出，成為了2018年度的開年熱詞。
那么何為“balance”呢？對(duì)此，張PD解釋道：“balance就是你對(duì)著鏡子找到自己跳舞時(shí)手抬起來最好看的位置。”但是，作為一個(gè)練習(xí)生，想要找尋到屬于自己的balance，又豈是一件簡單的事，它需要大家跳舞時(shí)不斷對(duì)著鏡子練習(xí)，調(diào)整好力道、節(jié)奏點(diǎn)、柔軟度、美感，然后再通過反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，直到形成肌肉記憶為止。
在這其中，受傷是最常見的事，比如旋轉(zhuǎn)時(shí)稍有不慎腳踝扭傷；踩大胯用力過度韌帶拉傷；托舉力量不足造成的手臂骨折……并且，在《偶像練習(xí)生》的宣傳影片中，一位全民制作人也說到：“練舞受傷48次，是我當(dāng)練習(xí)生的日子。”而運(yùn)動(dòng)損傷所帶來的負(fù)面影響是相當(dāng)嚴(yán)重的，它不僅會(huì)讓舞者產(chǎn)生不良的心理情緒，使其抗拒跳舞，更會(huì)損傷個(gè)人的身體健康，使人致殘，甚至死亡。所以，如果你想成為舞臺(tái)上萬眾矚目的偶像，那么在練舞尋找balance的同時(shí)，也要記得認(rèn)真對(duì)待自己的身體，及時(shí)使用跌打損傷藥物，如玉林牌正骨水，來預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)損傷。
玉林牌正骨水是廣西玉林制藥根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的，含有九龍川、木香、虎杖、兩面針、豆豉姜、莪術(shù)、土鱉蟲等多種中藥材，是活血化瘀、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨的良藥。若是你在練舞過程中，一不小心扭傷或是韌帶拉傷，程度較輕則可使用藥棉蘸取玉林牌正骨水輕輕擦拭患處，消除疼痛；如果同時(shí)還伴有腫脹和淤青，就應(yīng)當(dāng)用藥液濕透藥棉敷于患處1小時(shí)，每日2-3次，這樣能夠促進(jìn)軟組織修復(fù)，令扭傷好的更快。但若是受傷更為嚴(yán)重，發(fā)生了骨折的情況，大家就一定要及時(shí)去醫(yī)院，并在就診的途中，將玉林牌正骨水涂在骨折處，對(duì)傷勢做一個(gè)預(yù)處理，防止留下后遺癥；等到恢復(fù)期（拆繃帶）時(shí)，再用玉林牌正骨水做鞏固治療，便能促進(jìn)骨骼修復(fù)。
俗話說，“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人”，如果你不想自己日日夜夜勤奮練習(xí)尋找到balance，終于有機(jī)會(huì)登上光芒萬丈的舞臺(tái)時(shí)，卻因受傷而被迫放棄，那么就請(qǐng)準(zhǔn)備好玉林牌正骨水，跳舞前擦拭，預(yù)防受傷，跳舞后擦拭，加速傷口修復(fù)，令自己時(shí)刻都處于最佳狀態(tài)。
