相信所有看過《最強(qiáng)大腦之燃燒吧大腦》的觀眾都會(huì)為選手們強(qiáng)大的大腦驚嘆不已，再想想平時(shí)的自己：丟三落四、提筆忘字、轉(zhuǎn)頭忘事，別說“最強(qiáng)大腦”就是基本的記憶和邏輯思維水平也常不盡如人意。
事實(shí)上，節(jié)目里的選手們大腦很強(qiáng)沒錯(cuò)，但是都是經(jīng)過超大量鍛煉來的?？梢酝ㄟ^修煉精神力來提升大腦思辨能力，初期修煉就對(duì)大腦好處很大，越往后好處越多。大腦如同一臺(tái)高精密且每天都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的“機(jī)器”，隨著使用年限的累積，它也會(huì)出現(xiàn)老化、故障、“死機(jī)”甚至徹底“報(bào)廢”的危機(jī)，一旦這些情況出現(xiàn)，人的正常生理機(jī)能就會(huì)失控，甚至危及生命。因此，對(duì)這臺(tái)“機(jī)器”的日常維護(hù)就有著極為重要的意義。
一、閱讀小鍛煉
找一本有益的書本，放松你的身心和大腦，用自己能看清的最大字?jǐn)?shù)和最快速度去閱讀它。閱讀的時(shí)候，不管理解與否，只管體會(huì)自己的身心的寧靜，眼睛輕松地在書面上跳動(dòng)。這樣不求理解的閱讀一章的內(nèi)容，然后就去做其他事情。并且時(shí)不時(shí)的想想剛才看書的時(shí)候，看到了些什么。想不起來的話也不要刻意的強(qiáng)求，而是自然的想一下而已。過一會(huì)兒，再去想一下。如果你感覺突然好像想起了關(guān)于剛才看過的東西，那么就不要猶豫的回頭去翻翻，自己驗(yàn)證一下。
二、學(xué)會(huì)睡眠
很多人都說，充足的睡眠會(huì)讓我們精力更充沛，但是我們經(jīng)常會(huì)感覺到，睡眠已經(jīng)很充足了，但是醒來照樣會(huì)感覺大腦暈暈沉沉的。首先說，過量的睡眠并不是好事。保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就足夠了。其次，更重要的是睡眠質(zhì)量。睡覺之前，不要做過于讓你激動(dòng)的事情。睡覺的時(shí)候，首先放松你的身心，大腦，然后持續(xù)的去感受這樣的舒適感，保持這種狀態(tài)直到入睡。第二天醒來，你會(huì)感覺頭腦是非常清晰的。
三、學(xué)習(xí)一門樂器。
學(xué)習(xí)樂器或者聲樂是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的活動(dòng)，所以它也是挑戰(zhàn)大腦的好方法。你可以參加相應(yīng)的課程，用教學(xué)視頻自學(xué)，或者加入合唱隊(duì)等團(tuán)體來做一些和音樂有關(guān)的事情?？梢栽囋噷W(xué)習(xí)尤克里里。
四、讓大腦“吸足氧”
現(xiàn)代人普遍存在缺氧現(xiàn)象。居住在人口密度大的城市中，空氣流動(dòng)性差加上汽車尾氣、空氣污染、霧霾等的不良影響，本來就使空氣中的氧氣含量和純度大為下降，再加上密閉式的辦公環(huán)境、不健康的生活方式等原因，使都市人群成為“缺氧癥候群”的重災(zāi)區(qū)。缺氧，是一種隱藏在現(xiàn)代人身邊的健康殺手。人體如果長(zhǎng)期處于缺氧環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致身體器官氧氣不足，進(jìn)而影響心 臟、大腦等重要器官的運(yùn)行，使人體陷于亞健康狀態(tài)，甚至可能誘發(fā)多種慢性疾病。出現(xiàn)頭暈、頭痛、無精打采、反應(yīng)遲鈍、疲憊無力及嗜睡等癥狀;胸悶不適、呼吸困難、喉嚨癢及咳嗽等癥狀;心悸、心跳加快或減慢等癥狀;沒胃口、脹氣、便秘等癥狀。
同時(shí)，口腔潰爛、咽喉發(fā)炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易愈合等皮膚黏膜問題也可能是患上缺氧癥時(shí)身體所發(fā)出的警報(bào)。長(zhǎng)期的缺氧還會(huì)造成免疫力下降、容易感冒。有心 臟病或肺部疾病者，也更容易復(fù)發(fā)或癥狀加重。
血紅細(xì)胞是人體通過血液運(yùn)送氧氣的主要媒介。除了外部環(huán)境所造成的缺氧外，自身腦供血不足也是缺氧癥發(fā)生的主要原因。
天士力生產(chǎn)的養(yǎng)血清腦顆粒，以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)血名方“四物湯”為基礎(chǔ)。臨床研究表明，養(yǎng)血清腦顆粒具有活血化瘀，擴(kuò)張腦血管，抑制血小板聚集，降低血黏度，改善紅細(xì)胞的功能，增加腦供血供氧的作用，能夠有效改善腦部血流速度和微循環(huán)，提高大腦耐缺氧能力，是治療頭暈頭痛、耳鳴眼花、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥的中藥特效藥。保證大腦的健康，維持正常的生理機(jī)能，才能獲得持久增強(qiáng)的能力。
同時(shí)，由于養(yǎng)血清腦顆粒是純中藥制劑，無任何毒副作用，可以長(zhǎng)期服用。尤其是對(duì)長(zhǎng)期在封閉式的空調(diào)間從事腦力工作的辦公室一族而言，還有工作壓力大，需要經(jīng)常加班熬夜的奮斗一族，養(yǎng)血清腦顆粒更是幫助大腦有效“補(bǔ)氧”的常備藥品。
