輻射源1：X 線輻射
X 線是一種波長很短穿透能力很強(qiáng)的電磁波，若接觸的X線量過多，就可能產(chǎn)生放射反應(yīng)，甚至受到一定程度的放射損害。但是，如果X線射量在容許范圍內(nèi)，一般情況下，胸部或四肢照射，X 線對胎兒的影響相對較小。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：孕婦如果穿了防輻射服，輻射會從衣服的下端、袖口等所有的縫隙射入，但卻無法反射出去，而是在防輻射服內(nèi)進(jìn)行多次反射后交會疊加，反而輻射強(qiáng)度增大作用于人體。……防輻射服是個謊言 可使衣服內(nèi)輻射強(qiáng)度變大。
輻射源3：微波爐
微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對孕媽咪影響比較大。使用時要注意：微波爐不要放在臥室里，開啟微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時再過去處理食品，微波爐不用時要撥掉電源。
輻射源4：電腦顯示器和主機(jī)
電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個部件。經(jīng)常用電腦的人群，可在電腦旁放株仙人掌。
輻射源5：手機(jī)
手機(jī)處于工作狀態(tài)時，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對人體的健康帶來影響。手機(jī)信號剛接通時，處在最大輸出功率狀態(tài)，手機(jī)輻射最大，所以在接通瞬間應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。 另外，晚上睡覺時，請把手機(jī)不要放在床頭或枕頭底下。
輻射源7：復(fù)印機(jī)、打印機(jī)
有電流就會產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對于復(fù)印機(jī)，輻射并不是主要的問題，一般都在國家允許的范圍。打印機(jī)的電子線圈和風(fēng)扇部位輻射最大。辦公一族經(jīng)常使用就要保持30 厘米以上的距離。
最抗輻射的9大食物——
辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
黑芝麻：增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
海帶：具有抗輻射作用
最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜：減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
黑木耳：清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
常用電腦的人保護(hù)視力吃什么？
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等；多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等；注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等等。
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