粉色视频APP_免费一级做a爰片久久毛片_最新免费av网址在线播放_亚洲欧美一级夜夜夜夜爽W

中國食品網(wǎng)

蓮藕苦瓜金針菇 夏季吃出好心情

   2012-07-05 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)7660

  連續(xù)大雨,空氣稀薄悶熱,很多人都感覺心情不好,不妨通過美食調(diào)節(jié)一下。最近,蓮藕上市量增加。這個季節(jié)吃蓮藕有清熱安神、涼血散淤的功效。雖說菇類適合冬季煲湯,其實夏季也非常適合食用,比如金針菇,就可以補氣養(yǎng)血、清熱祛濕。最近,苦瓜也是市場上非常多見的,綠油油的外表讓人很有食欲,苦瓜雖然吃起來苦,但其實卻能讓人心情愉快。

  泡蓮藕

  主料:蓮藕350克

  調(diào)料:花生油15克,白砂糖10克,白醋10克,鹽3克,味精2克,辣椒(紅、尖、干)5克,大蔥5克,姜5克

  做法:1.將鮮藕洗凈,削去外皮,切成小圓片,浸泡在涼開水內(nèi)備用;干紅辣椒洗凈,去蒂及籽與蔥、姜切絲;2.將白糖、白醋、精鹽、涼開水放入碗內(nèi)攪勻;坐鍋點火倒入花生油,燒至五成熱時下入干紅辣椒絲、蔥絲,用小火略煸,倒入調(diào)味碗內(nèi),把藕片放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝干,放入調(diào)味碗內(nèi)拌勻,蓋燜半小時;3. 裝盤,再將紅辣椒絲、蔥絲、姜絲點綴在藕片上,澆上糖醋汁即成。

    【相關(guān)閱讀】

    5種食療法吃出夏季好心情


 
舉報 0 收藏 0 打賞 0評論 0
推薦圖文
推薦資訊
點擊排行
網(wǎng)站首頁  |  關(guān)于我們  |  新手幫助  |  信息發(fā)布規(guī)則  |  版權(quán)隱私  |  服務(wù)條款  |  聯(lián)系我們  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報