大暑小暑有食懶煮 藥茶幫你防暑降溫。俗語說：“大暑小暑，有食懶煮”。這說明了炎熱夏季對人體的影響。為防暑降溫，現(xiàn)介紹幾款防暑降溫藥茶，供大家參考選用。
消暑明目茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲。能清熱解毒、降血壓、明目提神。
消暑祛濕茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲。具有消暑利濕、生津之功效。
消暑解毒茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有清熱解毒、防暑降溫功效。
清心祛暑茶：取鮮竹葉、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲。有清心除煩、解暑、醒脾胃、助消化的功效。
綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，白糖適量（后下），水煎，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴、防暑降溫的作用。
苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉后接合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗擦干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲。能清暑、明目、解毒、祛濕。
二子茶：枸杞子10克、五味子3克，沸水沖泡代茶飲。有生津止渴、益氣補(bǔ)陰、防暑降溫的作用。有濕熱者不宜飲用。
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