有一種病，它不疼不癢不致命，卻令人尷尬難受怕出門(mén)，這就是被稱為“社交癌”的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，俗稱“憋不住尿”。衛(wèi)阿姨就是這種病的典型代表：“我總是迫不急待地想上廁所，稍晚一會(huì)兒就憋不住而尿濕褲子，弄得我都不敢喝水，也不敢出遠(yuǎn)門(mén)。”
北京醫(yī)院黨委書(shū)記、中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員王建業(yè)教授介紹，目前我國(guó)18歲以上人群中膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的患病率為5.9%，其中40歲以上人群的總體患病率達(dá)11.3%。但主動(dòng)接受治療的患者只有一半左右。王建業(yè)說(shuō)，這個(gè)病主要有四大癥狀：尿急，突然而強(qiáng)烈的排尿欲望；尿頻，每天排尿次數(shù)超過(guò)8次；夜尿，夜里起床2次或更多；尿失禁，沒(méi)來(lái)得及上廁所就漏尿。“可別小看這種病，它雖然不致命，但會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的心理，降低生活質(zhì)量。”王建業(yè)說(shuō)，因擔(dān)心找衛(wèi)生間不方便，很多患者不愿出遠(yuǎn)門(mén)或參加社交活動(dòng)，還有的因?yàn)樽员安桓艺覍?duì)象，因?yàn)楹ε侣┠蚨桓掖\色衣服。更嚴(yán)重的是，如果不及時(shí)治療，還可能會(huì)引發(fā)陰道炎、皮膚病、抑郁，甚至危及生命。
那么，什么人最容易憋不住尿呢？王建業(yè)說(shuō)，除了我們知道的老年人外，多次分娩和頻繁流產(chǎn)的人、長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人、吸煙過(guò)多且煙齡較長(zhǎng)的人、經(jīng)常喝白酒的人、患有良性前列腺增生的男性，以及長(zhǎng)期素食、喜歡喝咖啡和茶的人都是高危人群，需要重點(diǎn)防范。
中國(guó)康復(fù)研究中心附屬北京博愛(ài)醫(yī)院泌尿外科主任廖利民則提醒，只要遵循四個(gè)原則就能加以改善和控制：改變生活方式，白天多喝水，臨近夜晚時(shí)少飲水，戒掉刺激膀胱的食物和飲料，如咖啡、濃茶等；訓(xùn)練膀胱等待，養(yǎng)成定時(shí)排尿，延遲排尿的能力；通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)訓(xùn)練盆底肌肉，以坐位、站立和躺下三種體位，分別做一組10次肌肉收縮，每次持續(xù)3秒；藥物治療，最常用的是高選擇性索利那新等M受體拮抗劑。“最重要的是，受這個(gè)病困擾的患者，千萬(wàn)不要一忍了之，只要及時(shí)治療和自我訓(xùn)練，每個(gè)人都能享受快樂(lè)的生活。”廖利民說(shuō)。
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