本報訊（記者鄒嬋娟 通訊員姚林萱）大熱的天，便秘、長痘都上了身，白領馬小姐找好友學了一招：上午喝涼茶，下午喝冰綠豆湯。連續(xù)喝了半個月后，馬小姐痘痘沒消，反而腹痛、腹瀉了。昨天，武漢市食品藥品監(jiān)督管理局專家康康姐表示，降火，不是所有人都適合喝涼茶、綠豆湯的。
馬小姐目前正在接受脫水治療，因為連續(xù)三天的腹瀉，她渾身沒勁，而禍首就是冰綠豆湯與涼茶。
康康姐說，涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成，屬寒性。在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效。但對于平時體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛，甚至腹瀉。此外，睡前和空腹時最好不喝涼茶。
綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足涼、腹脹、腹瀉等體質(zhì)虛弱的人，最好不要過多飲用。
哪些人不適合喝綠豆湯呢？要如何喝呢？康康姐歸納如下：
1.體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯。
2.空腹時不能喝綠豆湯。
3.綠豆湯不可天天喝，適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
4.綠豆與中藥不能同服。
康康姐表示，不一定要喝綠豆湯，可以吃綠豆粥。因為綠豆剛剛煮開裂時吃了最涼，如果要單獨煮綠豆，必須將綠豆煮爛，才不至于吃得太涼。
