有一種來自直男的關(guān)愛，叫“多喝熱水”。而所謂“熱水”到底應(yīng)該是多少度的水呢？溫水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉溫度不同效果也是天差地別哦!

 

　　85℃水

 

　　泡茶味道醇營養(yǎng)佳

 

　　茶多酚是綠茶的重要生物活性成分之一，茶多酚的最佳溶出溫度為80℃左右，綠茶中的咖啡堿是茶湯澀味的主要來源，咖啡堿的最佳溶出溫度為88℃左右。

 

　　所以選擇85℃沖泡綠茶一方面可盡可能多地溶出茶多酚，同時(shí)減少咖啡堿的溶出，從而保證茶湯色澤嫩綠明亮，滋味鮮爽甘醇。85℃水泡茶能保證茶葉的快速舒展和香味的釋放。

 

　　55℃水

 

　　泡蜂蜜留住營養(yǎng)

 

　　蜂蜜中含有多種生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要標(biāo)志，也是判斷蜂蜜品質(zhì)的一個(gè)指標(biāo)。

 

　　國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定合格的蜂蜜產(chǎn)品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上，有實(shí)驗(yàn)顯示，如果沖蜂蜜的水溫高于60℃，酶變性失活會(huì)比較快，因此C寶建議大家采用低于55℃的溫水沖泡蜂蜜。

 

　　這樣既可以很好的融化蜂蜜，也可以最大程度的保持蜂蜜的營養(yǎng)成分。

 

　　45℃水

 

　　沖奶粉溶解最好

 

　　從感官角度分析，用45℃左右的水溫進(jìn)行沖泡嬰幼兒奶粉香味最純正、溶解性最好，奶液均勻、無掛壁現(xiàn)象。

 

　　經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明，如果水溫過涼(以25℃為例)，奶粉會(huì)有無法溶解的白色顆粒(也就是俗稱的沖泡不開)。而如果水溫過熱(70℃以上)，牛奶中會(huì)出現(xiàn)少量的白色大顆粒，有奶粉掛壁現(xiàn)象，且出現(xiàn)少量的奶粉團(tuán)塊。

 

　　可見低溫下奶粉無法徹底溶解，而高溫下奶粉中的蛋白發(fā)生了變性，形成了不易溶解的顆粒和團(tuán)塊，實(shí)驗(yàn)證明45℃水溫沖泡奶粉的溶解性最佳。

 

　　35℃溫水

 

　　讓腸道更舒適

 

　　晨起喝杯溫開水，能幫腸胃道“減負(fù)”。而且，溫開水能幫助緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫助吸收早餐中的營養(yǎng)。因此，清晨起床后，一定記得喝1~2杯(200~400毫升)溫開水。

 

　　溫水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。常人喝水以35℃~40℃溫水為宜為好，不應(yīng)加鹽(鹽開水會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干。此外，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高)。

 

　　C胞活力水

 

　　C寶特別提醒，旅游出行時(shí)在外飲水有講究，要尤其避免出現(xiàn)「水中毒」。

 

　　在外出游，常會(huì)顧不到及時(shí)補(bǔ)水，而調(diào)查顯示即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會(huì)影響人體的能量水平。再加上出游時(shí)體力消耗要比平時(shí)多上數(shù)倍，極易產(chǎn)生疲勞感，讓原來完美的旅行體驗(yàn)大打折扣。

 

 

　　C胞活力——給細(xì)胞喝的水，C胞活力獨(dú)有小分團(tuán)簇結(jié)構(gòu)，可使分子團(tuán)快速分解為單個(gè)水分子，通過人體細(xì)胞的水分子通道蛋白，快速進(jìn)入身體細(xì)胞，補(bǔ)充細(xì)胞水分，緩解細(xì)胞脫水癥狀，使紊亂的身體機(jī)能重新恢復(fù)正常；另外，C胞活力含有鉀、鈉、鈣、鎂、偏硅酸等20多種身體所需礦物質(zhì)和微量元素，可有效補(bǔ)充身體因排汗代謝掉的礦物質(zhì)和微量元素，活化體內(nèi)酶的活動(dòng)，從而保證身體機(jī)能的良性運(yùn)轉(zhuǎn)。讓身體細(xì)胞在旅途中也能“喝飽水”，精力充沛，活力四射。