中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)人體出現(xiàn)氣血不足時(shí),就會(huì)心神失養(yǎng),從而導(dǎo)致失眠、心慌、心悸等癥狀。為什么這樣呢?當(dāng)氣血不足時(shí),我們的外衛(wèi)不固,人體抵抗力下降,就會(huì)經(jīng)常感冒、容易出汗;由于氣血不足,,失去固攝作用,就會(huì)容易患上胃下垂等臟器下垂類的疾病;一旦氣血不足,就無法上濡面部和頭發(fā),,可能會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、頭發(fā)稀少等癥狀;此外,由于氣血不足,就不能充養(yǎng)腠理和肌肉,會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)涼、無力、怕冷等情況。當(dāng)然,氣血不足也就無法濡養(yǎng)元神,很多人就會(huì)變得思維沒有遺忘以往那么迅捷,還容易健忘。這是這時(shí)也就意味著,人體需要補(bǔ)充氣血了。
如何補(bǔ)充氣血呢?可以用桂圓肉泡茶飲用,或者煮桂圓粥食用,可以起到補(bǔ)氣血、安心神的作用,尤其適用于心血不足型的心悸之人。
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷,這是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?對(duì)各種培訓(xùn)、體弱、術(shù)后氣血不足所導(dǎo)致的心悸這者,最為適宜。
心悸等亞健康狀態(tài)還應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?專家建議,可以適當(dāng)服用復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿其的組方源自于明代的”兩儀膏“,精選東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃和山楂等多五味種藥材配伍而成,整個(gè)組方承以經(jīng)典藥方”兩儀膏“,外補(bǔ)氣、內(nèi)養(yǎng)血,切合中醫(yī)哲學(xué)。臨床試驗(yàn)證明,復(fù)方阿膠漿通過升高血細(xì)胞,起到提高機(jī)體耐疲勞的能力,同時(shí)也可改善精神萎靡、頭暈眼花、失眠健忘、食欲不振等癥狀,是人們健康必備的產(chǎn)品。
