對于女生而言，氣血不足是一個(gè)非常常見的癥狀。很多女性都會有這樣的問題，但是卻并沒有重視，甚至沒有發(fā)現(xiàn)。但是如果出現(xiàn)氣血不足的癥狀卻又放任不管，這對女性健康會造成很大的隱患。所以各位女生一定要多加重視，一旦出現(xiàn)以下癥狀，千萬不可輕視。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
皮膚無光澤
如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變的沒有彈性，而且也失去了原有的光澤，甚至還出現(xiàn)了皺紋，那么極有可能是因?yàn)闅庋蛔阋鸬?。這時(shí)候你需要盡早采取措施來補(bǔ)充氣血，這樣能夠有效防止肌膚變得更加粗糙、產(chǎn)生色斑。
頭發(fā)枯黃
除去頭發(fā)損傷的情況之外，如果你的頭發(fā)出現(xiàn)干枯發(fā)黃的現(xiàn)象，而且還經(jīng)常掉發(fā)，那么這也很有可能是因?yàn)闅庋蛔阋鸬?，需要及時(shí)補(bǔ)充氣血，多吃補(bǔ)氣血的食物。
眼睛干澀
眼睛干澀、眼皮沉重的這些表現(xiàn)都有可能是因?yàn)闅庋蛔愕脑?，甚至有些女性還會出現(xiàn)眼睛渾濁有血絲的表現(xiàn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)要重視起來，及時(shí)采取措施來調(diào)理。
手腳冰涼
很多女性朋友都會有手腳冰涼的現(xiàn)象，這也是氣血不足的一種表現(xiàn)。日常生活中除了要多吃些補(bǔ)氣血的食物，還應(yīng)當(dāng)要注意身體的保暖，避免身體著涼，也要注意不要使用寒涼的食物，盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
耳朵暗淡
耳朵肯定是很多女性朋友偶爾會忽視的地方，但其實(shí)耳朵也能夠反映出我們的身體狀況。如果我們的耳朵暗淡、缺乏光澤，出現(xiàn)皺紋等，那么多半是由于氣血不足引起的，因此需要重視起來，及時(shí)滋補(bǔ)氣血。
牙齦萎縮
女性氣血不足還會導(dǎo)致牙齦萎縮，甚至還會出現(xiàn)牙齒縫變大的現(xiàn)象，當(dāng)你的身體出現(xiàn)這些異常的時(shí)候，就要警惕是否是身體氣血不足，要及時(shí)調(diào)理身體。
睡眠質(zhì)量差
氣血不足的女性會出現(xiàn)失眠健忘的癥狀，常常睡眠質(zhì)量差到影響正常的生活和工作，甚至還會出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象。這些常常被誤解為壓力過大等原因，從而被忽視。所以如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，不要置之不理，可以采用食療的方式補(bǔ)氣血。
