進(jìn)入12月份,很多家長(zhǎng)反映孩子出現(xiàn)了倦怠、焦慮、失眠的情況,睡眠質(zhì)量很差,記憶力也會(huì)有所減退。不用太擔(dān)心,這是開學(xué)后復(fù)習(xí)的第一個(gè)低谷期即將來(lái)臨,但也不可掉以輕心,處理不好,就會(huì)掉進(jìn)陷阱,會(huì)影響接下來(lái)的備考效率,甚至?xí)?dǎo)致提前退出高考的競(jìng)爭(zhēng)!高考生如何增強(qiáng)記憶力迎接新挑戰(zhàn),殺手锏是時(shí)候該拿出來(lái)了——大腦需要忘不了3A腦營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充。

專家介紹,大腦功能的好壞,直接受體內(nèi)攝入n—3系脂肪酸3A(DHA、EPA、DPA)多少的影響?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)已經(jīng)意識(shí)到3A對(duì)大腦的重要性:3A能改善嬰兒、青少年、成人、甚至老年人的大腦功能。同時(shí)針對(duì)如何增強(qiáng)記憶力及學(xué)習(xí)能力的問題也進(jìn)行了探討,發(fā)現(xiàn)3A對(duì)改善記憶力有很大幫助。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)權(quán)威簡(jiǎn)·卡珀在《大腦的營(yíng)養(yǎng)》一書中,就對(duì)3A這種神奇的益腦脂肪進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。
“小白鼠燈箱取食實(shí)驗(yàn)”試驗(yàn)證明:DHA可以增強(qiáng)大腦功能,如何增強(qiáng)記憶力得以解決。
◇奧山治美教授日本名古屋市立大學(xué)
【實(shí)驗(yàn)】
一組小白鼠喂含DHA的飼料。另一組小白鼠喂不含DHA的飼料。經(jīng)過兩代。把這兩組長(zhǎng)期吃不同飼料的小白鼠放入實(shí)驗(yàn)箱中,測(cè)驗(yàn)它們的記憶力和學(xué)習(xí)成績(jī)。
實(shí)驗(yàn)箱的一面裝有玻璃視窗,窗外燈亮?xí)r,小白鼠只要踩上踏板,窗臺(tái)上就有食物;如果燈不亮,
踩上踏板,窗臺(tái)上沒有食物。也就是說(shuō),燈亮?xí)r踩踏板是正確的,燈暗時(shí)踩踏板是錯(cuò)誤的。
【結(jié)果】
經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)吃含DHA飼料的小白鼠出錯(cuò)率明顯較少。經(jīng)測(cè)定,其腦中DHA含量確實(shí)增加了。
下一步,給吃不含DHA飼料的小白鼠改喂含DHA的飼料,一個(gè)月后,這群小白鼠的出錯(cuò)率逐漸減少。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明:DHA可以增強(qiáng)大腦功能,改善記憶。

【注】
科斯納教授研究組的游泳池小白鼠尋足臺(tái)實(shí)驗(yàn)及日本學(xué)者鈴木平光博士的小白鼠迷宮找水實(shí)驗(yàn)等世界諸多腦研究權(quán)威專家的實(shí)驗(yàn)研究均表明:DHA能促使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)腦細(xì)胞的興奮性,提高大腦的記憶、判斷和推理能力,增強(qiáng)記憶力。
3A是三種n-3型多不飽和脂肪酸的合稱,它們分別是DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)。它們對(duì)大腦所起的作用分別為:DHA能迅速進(jìn)入腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦細(xì)胞功能,改善記憶、思維能力;EPA改善血液循環(huán),增加腦供血量,保障腦營(yíng)養(yǎng)和氧的及時(shí)供給;DPA可以讓更多的腦細(xì)胞參加工作,減輕用腦疲勞,振奮精神。加快腦細(xì)胞的信息傳遞速度,使思維敏捷、反應(yīng)迅速。由此可見,高考生如何增強(qiáng)記憶力,可以選擇市場(chǎng)上消費(fèi)者最放心的中國(guó)專業(yè)健腦品牌“忘不了3A腦營(yíng)養(yǎng)”來(lái)解決這一煩惱。
高考生如何增強(qiáng)記憶力,大腦為什么需要“忘不了3A腦營(yíng)養(yǎng)”?原因有4點(diǎn):
?。?)因?yàn)?ldquo;忘不了”含有95%的3A腦營(yíng)養(yǎng)。
(2)“忘不了”3A腦營(yíng)養(yǎng),主要成分3A(DHA、EPA、DPA)是構(gòu)成大腦細(xì)胞的必需物質(zhì),大腦的發(fā)育及工作離不開3A腦營(yíng)養(yǎng)。3A在日常膳食中很難攝取得到,要想大腦發(fā)育優(yōu)秀,工作卓越,必須給大腦專門補(bǔ)充3A腦營(yíng)養(yǎng)。
(3)補(bǔ)充3A能改善大腦質(zhì)量,提升健康品質(zhì)。
?。?)補(bǔ)充3A能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,明顯改善記憶能力,使腦力充沛,大腦靈活,學(xué)習(xí)工作更輕松。

青少年在學(xué)習(xí)過程中,大腦處于高度緊張興奮狀態(tài),腦營(yíng)養(yǎng)消耗量極大。尤其是高三(或初三)這一年,學(xué)習(xí)的知識(shí)量多而集中,需要學(xué)生記憶、理解、消化的東西特別多,因而腦營(yíng)養(yǎng)的消耗也就隨之加大,此時(shí),若不能及時(shí)給學(xué)生大腦補(bǔ)充3A腦營(yíng)養(yǎng),學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、記憶力減退、注意力無(wú)法集中等不良狀況,從而降低學(xué)習(xí)效率。往往用功越狠,身體和大腦卻越發(fā)疲勞。平時(shí)還好,如遇上考試的關(guān)鍵時(shí)刻,越著急越想不起來(lái),大腦出現(xiàn)記憶短路現(xiàn)象……這些恰恰是缺乏3A造成的,如何增強(qiáng)記憶力補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)成為解決問題的關(guān)鍵。3A中的DHA可以幫助補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng),提高記憶力和判斷能力,同時(shí)改善近視;而EPA能保證青少年學(xué)習(xí)時(shí)的腦營(yíng)養(yǎng)和氧的及時(shí)供給;DPA作為神經(jīng)遞質(zhì)則會(huì)加快信息的傳遞。所以,3A共同作用于大腦,就會(huì)緩解青少年學(xué)習(xí)時(shí)的記憶和思維能力下降問題,提高學(xué)習(xí)效率。因此,青少年很有必要補(bǔ)充3A。
尤其是即將上戰(zhàn)場(chǎng)的高考生,隨著高考模式的變革如今對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)要求越來(lái)越高,三位一體和綜合評(píng)價(jià)也讓高考分?jǐn)?shù)不再是高考錄取唯一評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)高考的新形勢(shì)和新特點(diǎn),高考的后期備考,考生們必須大膽變革和創(chuàng)新,從根本上補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng),讓學(xué)生真正把方法學(xué)到手,增強(qiáng)記憶力提高學(xué)生的綜合能力與應(yīng)試技巧,從容走好復(fù)習(xí)備考之路。