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香丹清解讀老年人便秘該怎么辦

   2019-04-03 先鋒科技網(wǎng)9910
核心提示:  入春以來,多數(shù)中老年人出現(xiàn)了胃酸、胃痛、便秘等情況,不少到醫(yī)院問診的中老年人都表示,最近食欲缺乏,消化不良,營養(yǎng)不良
  入春以來,多數(shù)中老年人出現(xiàn)了胃酸、胃痛、便秘等情況,不少到醫(yī)院問診的中老年人都表示,最近食欲缺乏,消化不良,營養(yǎng)不良,即使吃了大量的蔬菜和水果也無濟(jì)于事。香丹清腸道研究所專家表示,老年人的身體各項(xiàng)功能減退,氣血不足和腎氣功能衰退,或是出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,這些都與腸道有著不同程度的聯(lián)系。大多數(shù)人認(rèn)為,心、腦、肝、腎等器官重要,卻常常忽視了腸道健康。其實(shí),人體所需要的全部營養(yǎng)素都來自于腸道對(duì)食物的消化與吸收。對(duì)于老年人來說,保持腸道健康也是健康長壽的一個(gè)必要條件。
 
  根據(jù)香丹清相關(guān)專家分析,導(dǎo)致老年人出現(xiàn)腸道疾病\便秘的發(fā)生原因復(fù)雜多樣,具體分析,有七大原因?qū)е吕夏耆吮忝兀?/div>
 
  1、腸道老化。隨著年齡的增長,老年人的腸蠕動(dòng)頻率降低,腸道中的水分相對(duì)減少,糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。2、肛腸肌肉過度收縮。有些老年人肛門周圍肌肉緊張收縮,很難產(chǎn)生便意,使糞便長時(shí)間滯留腸道內(nèi)引起便秘。3、情緒不良。精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘等癥狀,這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。4、藥物因素。許多老年人患心腦血管疾病,需要長期服藥治療,而一些抗高血壓藥物可引起便秘。5、體內(nèi)缺水。老年人口渴感覺功能減退,在體內(nèi)缺水時(shí)也不感覺口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導(dǎo)致大便干燥。
 
  那么,患有腸道疾病\便秘的老年人該如何應(yīng)對(duì)呢?
 
  首先,老年人應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果等含纖維素多;其次,老年人要多鍛煉身體,如散步、慢跑、勤翻身等。早晚可以做腹部按摩,從右下腹開始向上、向左,再向下順時(shí)針方向按摩,對(duì)于便秘的患者甚有效果;最后,借助科學(xué)、有效的產(chǎn)品改善腸胃疾病或便秘。素有“腸道健康管家”之稱的“香丹清”就是不錯(cuò)的選擇。香丹清含三味天然草本植物精華:蘆薈-潤腸通便、促進(jìn)排泄,黃芪-補(bǔ)氣健脾、增強(qiáng)腸動(dòng)力,銀杏果-潤肺益腸、祛斑養(yǎng)顏,對(duì)于改善腸道環(huán)境,改善便秘問題具有重要作用。
 
  日常生活中,老年人需要從飲食、運(yùn)動(dòng)方面著手,杜絕生冷食物,定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持心情舒暢。同時(shí),香丹清還提示,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己腸胃發(fā)酸、疼痛,或出現(xiàn)便秘、腹瀉等情況,切記要及時(shí)就醫(yī),勿盲目聽信偏方。
 
  
 
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