對于愛美人士來說,便秘是美麗容顏的最大“殺手”,除了誘發(fā)臉部褐斑之外,還會(huì)導(dǎo)致腸梗阻等疾病。對此,香丹清腸道研究所專家香丹清建議廣大愛美人士,要注重自身的排便情況,出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)及時(shí)采用正確的方式應(yīng)對。
眾所周知,我們的人體始終處在新陳代謝的過程中,而肌體新陳代謝過程中所產(chǎn)生的垃圾和毒素需要及時(shí)從體內(nèi)排出。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體約有90%的毒素是通過糞便排出體外的,而胃腸道是生產(chǎn)糞便、聚合毒素的關(guān)鍵消化器官,因此在人體的新陳代謝過程中,胃腸道功能是否完善,對人體毒素的排出有著重要意義。
然而,總會(huì)有一些輕微的疾病和小的痛苦使得人體胃腸道功能受損,便秘就是其中的主要原因之一。患有便秘的患者大多在排便時(shí)會(huì)產(chǎn)生肛門的堵塞感,同樣也會(huì)給身體帶來各種危害,對于老年人和愛美的女士而言,長期的便秘不但會(huì)減弱人體新陳代謝的效率,還會(huì)引起如老年斑,痔瘡等疾病,給人的生活帶來不小的影響。值得一提的是,對于一些頻發(fā)、常發(fā)的便秘患者,便秘癥狀長期的得不到緩解會(huì)引起肛裂、皮膚暗黃等病癥。據(jù)悉,便秘患者在用力排便時(shí)會(huì)使肛管粘膜向外突出,導(dǎo)致靜脈回流不暢,時(shí)間一長極容易引起痔瘡,糞便通過肛管切開形成傷口和潰瘍,就會(huì)形成肛裂。并且長期患有便秘癥狀的女性患者,由于糞便長時(shí)間停留在腸內(nèi),會(huì)迫使糞便中的有毒有害物質(zhì)加速分解,導(dǎo)致皮膚粗糙、色素沉著,形成痤瘡。值得一提的是,對于一些長期便秘的患者,除了會(huì)造成肛裂、面部發(fā)黃之外,還會(huì)給人體的心理和精神產(chǎn)生雙重打擊。最新研究表明,長期便秘可導(dǎo)致睡眠障礙,情緒波動(dòng),焦慮甚至抑郁,一旦發(fā)生精神障礙,便會(huì)進(jìn)一步加劇便秘的發(fā)生,惡性循環(huán),加劇疾病的發(fā)生。
便秘的危害不容小覷,但想要改善便秘癥狀也并非毫無辦法。實(shí)踐表明,只要平日注重均衡飲食,盡可能食用粗糧、保持充足的果蔬攝入量就可輕松預(yù)防便秘。但如果已經(jīng)出現(xiàn)輕度便秘的癥狀,切不可輕視,建議選擇備受消費(fèi)者信賴的香丹清。