氣血不足聽起來好像不是什么大事,但是氣血不足其實(shí)對于身體的影響是很大的,很有可能會(huì)引起一些疾病的發(fā)生,所以一定要加以重視。
氣血不足的危害
如果你有胸悶、食欲減退或者腹痛腹脹的情況,那么很有可能是因?yàn)闅庋蛔愕脑?。因?yàn)闅獠蛔?所以不能夠推動(dòng)血液的運(yùn)行,那么身體組織也就不能夠得到很好的滋養(yǎng),自然也就會(huì)造成身體疼痛。
當(dāng)一個(gè)人氣血不足的時(shí)候,身體可能會(huì)有潮熱的情況出現(xiàn),這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)身體干燥、紅腫發(fā)熱。這是因?yàn)樯眢w的熱量是通過氣血傳輸?shù)缴眢w各個(gè)部位的,但是氣血不足就會(huì)造成熱量無法傳輸,身體的其他部位自然會(huì)因?yàn)闊崃坎蛔愣霈F(xiàn)問題。
要說氣血不足最直觀的表現(xiàn)一定是在皮膚上,中醫(yī)上講究“望聞問切”,這第一項(xiàng)就是望,看的就是一個(gè)人的氣色和皮膚狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人氣血不足的時(shí)候,他的皮膚也會(huì)出現(xiàn)問題,比如毛孔粗大、臉色蒼白、臉部水腫或者色斑等。
大部分氣血不足的人都會(huì)有畏寒的情況,這還是因?yàn)闅庋蛔阍斐蔁崃繜o法循環(huán)傳送,自然也就無法供給其他身體器官的熱量需求。
很多人不知道的是,氣血不足還有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖或者消瘦。當(dāng)你氣血不足的時(shí)候,身體代謝自然就會(huì)下降,脂肪的代謝也會(huì)變得緩慢,甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào),這些都有可能會(huì)影響身材。
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如何調(diào)養(yǎng)?
泡澡。皮膚是人體上排毒面積最大的一個(gè)器官組織,它們可以通過排汗的方式有效排出身體內(nèi)的垃圾和毒素。所以我們平常多洗熱水澡可以幫助打開毛孔、疏通毛孔,從而加速人體內(nèi)的血液流動(dòng),進(jìn)而讓氣血暢通起來。
按摩。我們都知道腸道系統(tǒng)是很重要的,如果腸道系統(tǒng)出現(xiàn)問題,就無法及時(shí)排除毒素,久而久之也就會(huì)出現(xiàn)疾病。而按摩可以幫助我們疏通腸道,人體舒暢了,氣血自然也會(huì)變得活躍,疾病也就不會(huì)找上門了。
