中國網(wǎng)節(jié)能頻道開設(shè)的以健康保健為主題的《保健局長談保健》專欄，特別邀請中央保健局原局長王敏清同志作為嘉賓主持，為朋友們現(xiàn)身說法，分享他精彩的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)以及傳奇的人生經(jīng)歷。

    請看中央保健局原局長王敏清現(xiàn)身說保健

    一般來說，凡是能夠堅(jiān)持正常飲食和生活的人們，并不需要服用保健品。保健品只用于那些年老體弱和亞健康的人群。因?yàn)椋罕＝∈称坊緦傩匀允鞘称?，只是具有特定保健功能的食品，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能（如免疫功能、抗疲勞、改善胃腸道功能、延緩衰老等）的作用，它并不能治療疾病。

    人們選用保健品時(shí)，應(yīng)注意兩條：

    一、遵從專家醫(yī)囑，看看是否需要用保健品、用哪種保健品、如何用等等。不可自作主張或道聽途說。

    二、考察保健品是否經(jīng)過國家衛(wèi)生部有關(guān)單位的審批、生產(chǎn)保健品的廠家是否合法、規(guī)模大小以及保質(zhì)日期等。

    目前，不少人迷信巫醫(yī)胡說，胡亂服用各種保健品，結(jié)果中了江湖騙子的圈套，非但身體沒得到“保健”,反而落得個(gè)人財(cái)兩空的悲劇。這種現(xiàn)象實(shí)在應(yīng)該引起人們的重視！

    我曾在喉癌手術(shù)后，使用過增強(qiáng)免疫力的多種保健品。而平日，因無不適癥狀則很少用保健品。

    一來，過去（改革開放前）市場上很少有保健品。

    二來，我沒有用保健品的需要。

    再者，近二十多年來真真假假的保健品多如牛毛，令人難以置信。如果服用不必要或過多的保健品，反而會(huì)降低機(jī)體本身吸收、合成各種營養(yǎng)的功能，干擾人們身體正常的生理功能，對(duì)健康非但無益反而有害。用一句戲文形容：“賠了夫人（花了錢）又折兵（影響身體健康）”.

    現(xiàn)時(shí)，不少廠家和商店，由于經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使，往往把保健品宣傳得神乎其神，結(jié)果上當(dāng)受騙的自然就是消費(fèi)者。

    因此，我熱切地希望：廠家、商家和媒體等各個(gè)環(huán)節(jié)，都能嚴(yán)格把關(guān)，使廣大老百姓能吃到真實(shí)和放心的保健品。為老百姓做實(shí)事，應(yīng)該是天經(jīng)地義的事！