從不吸煙、體重保持適中、每周至少鍛煉三個半小時、多吃果蔬和全麥面包等健康食物，如果滿足這4項條件，根據(jù)德國的一項調查結果，患各種慢性病的風險就會降低78％。
德國營養(yǎng)研究所10日公布的這項長期跟蹤調查結果顯示，具體來看，達到以上4項健康生活方式標準可使患糖尿病風險降低93％，心肌梗塞風險降低81％，中風風險降低50％，患癌癥風險降低36％。新華社
德國營養(yǎng)研究所10日公布的這項長期跟蹤調查結果顯示，具體來看，達到以上4項健康生活方式標準可使患糖尿病風險降低93％，心肌梗塞風險降低81％，中風風險降低50％，患癌癥風險降低36％。新華社
