本報(bào)訊 （記者夏文）今年北京桑拿天特別多。很多人為了去除體內(nèi)的濕氣，選擇吃麻辣火鍋發(fā)汗去濕。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師施仲源指出，現(xiàn)代人多愛吃肉，運(yùn)動(dòng)少，體態(tài)越來越胖，脾胃越來越弱，水濕聚積體內(nèi)，形成內(nèi)濕。凡是體內(nèi)有濕氣的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，極易引發(fā)身體不適，特別在高溫高濕的盛夏容易形成“濕熱”，不僅會(huì)引發(fā)頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導(dǎo)致消化道、泌尿系統(tǒng)及皮膚病等多種問題。
不過，吃麻辣火鍋去濕的做法并不可取，辛辣食物會(huì)傷脾。最好是多吃一些豆類如綠豆、紅小豆等利水利濕的食物，同時(shí)多吃應(yīng)季的水果蔬菜。
