張曉梅是《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》的社長(zhǎng)兼總編輯，除了在許多美容相關(guān)的機(jī)構(gòu)擔(dān)任重要職務(wù)之外，還出過(guò)《新女人素食主義》、《美女必學(xué)100招》、《修練魅力女人》、《修練自然女人》等等的美容與健康書(shū)籍，擁有美麗外貌和優(yōu)雅氣質(zhì)的張曉梅也因此被稱為中國(guó)的「美容女王」，這位美容女王說(shuō)她保持青春的秘訣就是吃素，而且已經(jīng)吃了十年的素食啰！
吃素的好處說(shuō)不完
吃素是張曉梅養(yǎng)生的利器，所以一談到素食，她就可以娓娓道來(lái)吃素的種種好處，包括維持體內(nèi)酸堿平衡、排毒以及讓皮膚處于較穩(wěn)定的狀態(tài)等等，而且她還強(qiáng)調(diào)主食一定要吃，因?yàn)闇p肥而不吃主食是很不健康的飲食習(xí)慣，除了選擇素食，張曉梅也很堅(jiān)持少油、少鹽、少調(diào)味料，而生活中必需的營(yíng)養(yǎng)素她也會(huì)藉由保健品來(lái)攝取。除此之外，張曉梅還有自己獨(dú)特的食物觀，她把食物分為光明的、黑暗的以及過(guò)度興奮的三種，覺(jué)得食物的屬性會(huì)影響情緒和心靈的波動(dòng)，所以應(yīng)該要多攝取新鮮蔬果等光明的食物。
新女人素智慧
在魅力、美容、保養(yǎng)方面不斷精進(jìn)的張曉梅，也把她吃素十年來(lái)的心得書(shū)寫(xiě)成文字與大家分享，《新女人素食主義》描述了她吃素所經(jīng)歷的種種困難和眾人的不諒解，不過(guò)也由于她的堅(jiān)持，讓她感受到前所未有的改變，而這種改變是正面的，從身體的改變開(kāi)始影響精神層面的改變。張曉梅也說(shuō)因?yàn)槌运氐娜烁每酥疲员容^不受物質(zhì)的誘惑，自然而然就能夠過(guò)著較為純凈、智慧的生活。
從內(nèi)美到外的張曉梅讓我們知道時(shí)尚、美容這種外在的美麗，還是要靠?jī)?nèi)在的改變開(kāi)始，想要跟她一樣皮膚水水的、氣質(zhì)美美的，也來(lái)試試素食吧！
