生活中每一位年輕朋友都期盼自己能永葆青春，希望自己的皮膚能永遠光澤動人，但往往事與愿違，有的朋友還沒有到中老年皮膚就顯得特別粗糙，沒有彈性。而且她們平時也借助很多的化妝品來美容，但效果并不多，有的甚至更差一些。其實好的皮膚與好的生活習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。
下面給大家介紹一個壞習(xí)慣，能毀掉你的肌膚哦。
這個壞習(xí)慣就是：早上護膚不當(dāng)。
現(xiàn)代生活壓力大，很多人為了趕時間，趕工作，匆忙追趕。掀開被子立馬洗漱，沒有給肌膚好好醒膚時間。更有甚者，簡單清水洗臉過后就涂抹各種化妝品或者護膚品.....其實這樣的效果是很差的，這樣的“程序”讓會你一天看起來肌膚好像沒睡醒，久而久之，肌膚也會慢慢衰老，甚者會毀掉你的肌膚哦！
那到底要怎么做才能避免肌膚早衰的危險，大家更在乎的是怎么知道的臉有沒有洗干凈，什么樣的護膚順序才是正確的，什么樣的護膚品才是最有用的。
很多MM會忽視防曬環(huán)節(jié)，在暴曬后沒有進行及時的補救措施。其次常年食用含色素的食物，如豬肝、黑芝麻等食物。以及使用含鉛、汞的化妝品，會導(dǎo)致色素沉淀。
給大家推薦一個美白秘方：黃瓜
黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”。黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止皮膚老化。黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋，治療皮膚曬傷和炎癥，用新黃瓜做面膜對皮膚有漂浮白作用，使皮膚變得有彈性。
黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節(jié)，口燥舌干，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。它含的纖維素非常豐富、嬌嫩，在促進腸蠕動，通利大便和排匯腸內(nèi)毒方面有很好的作用。它還可降低血脂。令人矚目的還是黃瓜可以減肥，這主要是由于鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。據(jù)研究，丙醇二酸無毒副作用。因此，黃瓜被醫(yī)藥營養(yǎng)學(xué)家們稱為良好的天然減肥食品。
黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用，黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線也起到很大的效果。黃瓜含有豐富的維生素C，具有美白功效，對肌膚起到潤膚、增白的作用。
