人們狹隘的觀念一般認(rèn)為晚上睡不好覺(jué)就是失眠癥，其實(shí)只是種錯(cuò)誤的認(rèn)知。國(guó)際睡眠組織認(rèn)為，人體若是因?yàn)榕紶柕木o張、興奮、刺激而睡不著，但隔天又能恢復(fù)正常睡眠，這只能稱之為失眠。所謂失眠癥狀是指長(zhǎng)期晚上無(wú)法進(jìn)入正常睡眠狀態(tài)，或者半夜經(jīng)常醒來(lái)機(jī)體覺(jué)得精力充沛無(wú)法再入眠的有嚴(yán)重睡眠障礙，導(dǎo)致第二天精神不足無(wú)法正常工作或?qū)W習(xí)，就是失眠癥了。
睡得太少主要指失眠，這是臨床上最常見(jiàn)的睡眠障礙。我國(guó)6個(gè)城市的問(wèn)卷調(diào)查顯示，45%的人們有過(guò)失眠，比世界平均數(shù)26.7%高很多。
權(quán)威數(shù)據(jù)點(diǎn)差顯示，失眠患病率很高。在神經(jīng)科門診中，這類患者約占60%，僅僅比頭痛稍低些。那么，到底是什么原因?qū)е乱共荒苊?，神游方外呢？筆者為此采訪福建康是美生物科技有限公司的養(yǎng)生專家，讓專家為我們來(lái)答疑釋惑。
專家認(rèn)為，在睡眠時(shí)間上，不同的人存在“個(gè)體差異”。德國(guó)柏林對(duì)327名志愿者的調(diào)查顯示：小于20歲，睡眠時(shí)間為7.5小時(shí)；20-29歲，7.2小時(shí)；30-39歲，6.9小時(shí)；40-49歲，6.7小時(shí)；50-59歲，6.3小時(shí)；大于60歲，6小時(shí)。很明顯，年齡越大，所需要的睡眠時(shí)間就越短，超過(guò)70歲的老年人就更短了，可能也就4-5小時(shí)。不少老年人總是抱怨自己睡得太少，夜間老要起床，睡得不夠?？墒牵夏耆税滋觳恍枰习?，可以隨時(shí)休息，不少老人白天看電視就會(huì)打盹。因此，從總的睡眠時(shí)間來(lái)說(shuō)，大概每天也夠8小時(shí)。
對(duì)于失眠的診斷，多數(shù)人偏向于使用處方藥物安定藥等來(lái)助眠，但此類藥物的副作用的危害性已經(jīng)是大眾所熟知的常識(shí)。況且，引起失眠癥的原因有很多外在因素，但究其根本原因還是在于人體五臟失調(diào)所導(dǎo)致，也就是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論所闡述的“肝郁化火”所引起。因此，專家認(rèn)為改善睡眠，調(diào)理人體內(nèi)在的病因是關(guān)鍵。
民康膠囊（百多安牌民康膠囊）是福建康是美生物科技有限公司旗下健康品，以傳統(tǒng)酸棗仁、五味子、人參、麥門冬、遠(yuǎn)志、茯苓六味純中藥為原料，提純而成。眾多中藥成分的協(xié)調(diào)作用，從根本調(diào)理內(nèi)臟平衡，恢復(fù)人體睡眠能力，改善大眾失眠，為大眾健康生活帶來(lái)福音。也正因?yàn)槊窨的z囊的獨(dú)創(chuàng)配方且毫無(wú)副作用，民康膠囊被業(yè)界譽(yù)為“中醫(yī)改善睡眠第一良方”。
民康膠囊改善睡眠的作用通過(guò)科學(xué)小鼠實(shí)驗(yàn)論斷，得到業(yè)內(nèi)學(xué)術(shù)專家的肯定。（此項(xiàng)研究成果刊發(fā)權(quán)威醫(yī)學(xué)刊物《海峽醫(yī)藥》2009年第21卷第八期）并且擁有國(guó)家配方發(fā)明專利（專利號(hào)：ZL201110061293.0），并經(jīng)多家醫(yī)院長(zhǎng)期臨床驗(yàn)證，還被國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)為國(guó)準(zhǔn)字號(hào)醫(yī)療保健品（國(guó)食健字G20050462）。民康膠囊還通過(guò)工商局商標(biāo)認(rèn)證，產(chǎn)品品質(zhì)安全又保障。
據(jù)福建康是美生物科技有限公司客戶熱線4006363793數(shù)據(jù)反饋，眾多患有睡眠障礙的患者在服用民康膠囊以后，失眠癥狀都有了不同程度的改善或完全恢復(fù)健康睡眠。家住遼寧錦州的劉阿姨就表示，退休后失眠癥狀變的嚴(yán)重，服用過(guò)安定藥多次無(wú)法改善睡眠，反而記性變的越來(lái)越差，后來(lái)經(jīng)朋友介紹服用了一個(gè)療程的民康膠囊，沒(méi)想到效果竟然出奇，起夜次數(shù)減少，中藥的調(diào)理也讓老人家精神抖擻！現(xiàn)在他已經(jīng)恢復(fù)健康睡眠，老年人的生活過(guò)的豐富多彩有滋有味，這一切多虧了民康膠囊！
轉(zhuǎn)眼就五一小長(zhǎng)假了，很多人選擇這個(gè)假期出去游玩和親朋好友聚會(huì)，通宵達(dá)旦痛飲狂歡在所難免。在此，筆者也提醒廣大朋友在享受假期的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意科學(xué)健康的睡眠習(xí)慣，盡量避免失眠等癥狀的發(fā)生，如若長(zhǎng)期患有失眠癥狀的，中藥良方的民康膠囊是您最佳的選擇！
