工作量無限增大的今天，許多人上班族也慢慢適應(yīng)了快節(jié)奏的生活腳步，但是時間久了雖然心里適應(yīng)了，但是身體有時候也會出現(xiàn)超負荷的情況。大腦感覺經(jīng)常暈乎乎的，走路也會飄，這是因為大腦毒素積累的一個情況。

上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沉重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面襲來，或是身體健康出現(xiàn)無緣由的異常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸……

除了調(diào)體質(zhì)、向醫(yī)師求救，現(xiàn)在，更該正視下面這個問題：你的腦，該排毒了

古人說：“十指連心”，其實就是指“手腦相連”。腦部是否健康、充滿毒素或已經(jīng)老化，仔細觀察你的手就可以看得出來。許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現(xiàn)手指遲鈍、手顫抖的現(xiàn)象。輕則，拿筆時會微顫；嚴重的，整只手都會明顯顫抖。

或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養(yǎng)身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人癥狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現(xiàn)象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清凈腦部。

大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用了20%，還有80%沒開發(fā)，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹并不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦。所以在工作中忙完一段過后，應(yīng)坐下來做幾分鐘的腦排毒，讓大腦清靜，得到充份的休息后再投入新的工作，這樣效率往往更高。講究“靜能生慧”的腦排毒，其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法，最適合繁重腦力工作的工作者，目的在于排除雜念，凈化大腦，使腦部得到充分的休息，快速改善腦功能。

大腦排毒自身調(diào)節(jié)是很重要的，但是外界輔助也是必須的！大腦能暈暈的是因為酸性分泌物排泄太多，積累到一定程度，大腦自然會受不了，可以多吃一些富含維生素和微量元素的水果?，F(xiàn)在的上班族大多都沒有空間或時間帶水果，那不妨嘗試一下水果的另一種吃法。“小黑罐”經(jīng)歷了產(chǎn)品的更新和換代，改變了水果罐頭的加工方式，運用了“溫燉”工藝，同時采用巴氏殺菌技術(shù)。從水果采摘、運輸、入罐，不超過6小時，水果成熟度高，實現(xiàn)縮減水果營養(yǎng)流失率，擴大產(chǎn)品種類，在不改變水果本身營養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上，增添營養(yǎng)均衡，合理搭配膳食所需物質(zhì)。

辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以吃一罐“小黑罐”調(diào)節(jié)身體平衡，然后半握拳輕叩擊后腦或用指腹按摩整個頭皮，活化頭部經(jīng)絡(luò)，消除腦毒素。