【僑報(bào)編譯凱森12月12日?qǐng)?bào)道】圣誕假期臨近，作為慶?；顒?dòng)的一部分親朋好友的聚餐聚會(huì)必不可少。不幸的是，每年都有因飲酒過(guò)度而導(dǎo)致的傷亡事故發(fā)生。

 

　　據(jù)合眾國(guó)際社報(bào)道，加利福尼亞加州大學(xué)戴維斯分校衛(wèi)生系統(tǒng)的專(zhuān)家指出，許多平時(shí)很少喝酒的人在參加假期聚會(huì)時(shí)尤其容易發(fā)生醉酒意外，而平時(shí)本來(lái)就喜歡飲酒的人也可能會(huì)借著假期的機(jī)會(huì)豪飲，同樣也增加了醉酒意外事故的風(fēng)險(xiǎn)。

 

　　專(zhuān)家建議稱(chēng)，適量飲酒將有助于預(yù)防發(fā)生相關(guān)的意外傷害和健康問(wèn)題，此外，在聚餐飲酒中最好指定某個(gè)不喝酒的人作為代駕，以保證飲酒的人都能平安到家。

 

　　根據(jù)不同的體質(zhì)，每個(gè)人對(duì)酒精的代謝程度也不一樣。美國(guó)衛(wèi)生官員建議，女性一般每天飲酒不要超過(guò)一杯，男性則不要超過(guò)兩杯，而根據(jù)酒精的種類(lèi)也有所不同，以上所述一杯的概念相當(dāng)于：1.5盎司蒸餾酒；5盎司紅酒；12盎司啤酒。

 

　　加州大學(xué)戴維斯分校的專(zhuān)家指出，雖然聯(lián)邦標(biāo)準(zhǔn)可能聽(tīng)起來(lái)很極端，但酒精的確就像一種毒藥，會(huì)很快被吸收到血液中，并導(dǎo)致人們的行為言語(yǔ)容易失控，也可能會(huì)引發(fā)抑郁情緒。而隨著時(shí)間的推移，長(zhǎng)期酗酒也會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，包括肝損傷和心臟病。

 

　　因此，在假期聚餐聚會(huì)時(shí)主人應(yīng)采取適當(dāng)措施來(lái)確?？腿说某鲂邪踩?，盡量避免發(fā)生與酒精相關(guān)的安全問(wèn)題。加州大學(xué)戴維斯分校的專(zhuān)家提供了以下建議：

 

　　不要強(qiáng)迫任何人飲酒；

 

　　提供各種不含酒精的飲料和食品；

 

　　在聚會(huì)結(jié)束前至少一個(gè)小時(shí)停止飲酒；

 

　　防止讓那些已喝醉的客人繼續(xù)喝酒；

 

　　如果客人喝得太多，不要讓他們開(kāi)車(chē)，記?。汉瓤Х然蚶渌〔粫?huì)讓人清醒，酒精從血液中稀釋是需要時(shí)間的；

 

　　不善飲酒的人最好先制定一個(gè)計(jì)劃對(duì)假期期間的飲酒行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)霉芾恚?/div>