寶寶的成長健康離不開輔食的添加，一般寶寶到了4個(gè)月大以后就要開始添加輔食了，爸爸媽媽們不要以為給寶寶添加輔食是一件非常簡單的事情，并不是所有的食物都可以作為寶寶的輔食，那么給寶寶添加輔食的時(shí)候有哪些需要格外注意的事項(xiàng)呢？
寶寶輔食添加注意事項(xiàng)
輔食添加時(shí)間不能過早也不能過晚
輔食添加的時(shí)間過早或者是過晚都會(huì)影響到寶寶的健康，過早給寶寶添加輔食會(huì)影響到寶寶消化功能，消化功能紊亂會(huì)引起嘔吐、腹瀉、便秘、厭食等情況，還會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良。很多爸爸媽媽擔(dān)心寶寶消化不了，遲遲不給寶寶添加輔食，其實(shí)這樣的做法也是錯(cuò)誤的，寶寶長大對(duì)營養(yǎng)、能量的需求都會(huì)增加，光吃母乳無法滿足寶寶生長發(fā)育的需求，此時(shí)如果沒有及時(shí)給寶寶添加輔食，也會(huì)影響寶寶生長發(fā)育，甚至還會(huì)導(dǎo)致寶寶抵抗力下降。
什么時(shí)候給寶寶喂輔食
什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢？其實(shí)寶寶4個(gè)月以后就要開始添加輔食了，世界衛(wèi)生組織建議，寶寶6個(gè)月大的時(shí)候可以在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上開始添加輔食。給寶寶添加輔食不能早于4個(gè)月，最遲不能超過8個(gè)月。
輔食添加由稀變稠
輔食添加要遵循由稀變稠的原則，開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，只能給寶寶添加流質(zhì)食物，等寶寶逐漸適應(yīng)之后，開始變成半流質(zhì)食物，然后再到固體食物。想要寶寶消化吸收好，可以按照寶寶消化道的發(fā)育能力和牙齒長出的情況來給寶寶添加輔食，先從湯、米湯過度到米糊、稀粥再到小塊的蔬菜和軟飯。
輔食添加由少到多
給寶寶添加輔食的時(shí)候要遵循由少變多的原則，剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候種類不能太多，而且要根據(jù)寶寶的月齡來搭配適合的輔食，等寶寶適應(yīng)之后再嘗試著按照寶寶的消化功能和營養(yǎng)需求開始逐漸增加輔食的種類。每添加一種新的食物的時(shí)候，量不可以太多，剛開始的時(shí)候每天給寶寶喂一次就好，然后再慢慢增加量和次數(shù)。
添加的輔食要干凈衛(wèi)生、新鮮、有味道
寶寶的體質(zhì)比成人更差，給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要格外用心，一定要保證食物的新鮮和衛(wèi)生以免危害寶寶健康。蔬菜水果一定要清洗干凈，用具也要經(jīng)常消毒保持清潔。另外，寶寶其實(shí)也會(huì)“挑食”的，不要以為寶寶不懂口味而忽略食物的口感，否則不但會(huì)影響寶寶發(fā)育，還會(huì)為日后寶寶挑食埋下隱患。
不能強(qiáng)行給寶寶喂輔食
剛開始給寶寶喂輔食的時(shí)候，寶寶肯定是不愿意吃的，此時(shí)千萬不能強(qiáng)行給寶寶喂輔食，否則會(huì)給寶寶留下不好的印象，導(dǎo)致寶寶排斥吃輔食。在給寶寶喂輔食的時(shí)候，要注意為寶寶營造一個(gè)愉快的進(jìn)食環(huán)境，盡量避開寶寶情緒不好的時(shí)間，讓寶寶更容易接受輔食。
天域祁連藜麥——寶寶輔食首選
藜麥營養(yǎng)價(jià)值極高，可以給寶寶提供足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種必需微量元素、礦物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力幫助寶寶健康成長。
藜麥不含麩質(zhì)，可供剛開始吃輔食的寶寶和麩質(zhì)過敏寶寶食用，還能減少小兒乳糜瀉、嬰兒濕疹和奶癬的發(fā)生。
藜麥易消化、口感好，有淡淡的堅(jiān)果清香或者人參香，咀嚼時(shí)有輕微嘎吱聲音。一般，寶寶長牙后，爸爸媽媽們就可以把藜麥作為輔食添加給寶寶吃了。同時(shí)，爸爸媽媽也要時(shí)刻觀察寶寶大便是否干燥或秘結(jié)，沒有變化則保持由少量逐漸增多。
3款營養(yǎng)藜麥輔食寶寶吃的香
菜末藜麥米湯
所需食材：天域祁連藜麥20g、米粉20g、油菜心適量、高湯適量
做法
step1：先將油菜心清洗干凈，切成碎末狀
step2：將藜麥打碎成粉末狀，然后將藜麥和米粉用冷水調(diào)至沒有結(jié)塊
step3：鍋洗凈，加入高湯大火煮開，將調(diào)好的米粉倒入鍋內(nèi)，一邊倒一邊攪拌
step4：煮開后加入油菜心末進(jìn)去攪拌均勻，再次煮開后再煮1分鐘即可
藜麥山藥蝦仁粥
所需食材：天域祁連藜麥30g、小米30g、蝦仁、青菜、玉米淀粉適量
做法
step1：藜麥浸泡1個(gè)小時(shí)左右，蝦仁切成碎末狀，青菜洗凈切成碎末狀備用，玉米淀粉加水勾芡備用
step2：藜麥淘洗干凈放入鍋中，加入適量清水大火煮10分鐘左右
step3：放入蝦仁和青菜末進(jìn)去，熬煮2分鐘
step4：倒入勾芡好的玉米淀粉，再煮1分鐘左右出鍋即可
藜麥小米南瓜粥
所需食材：天域祁連藜麥10g、小米30g、南瓜適量
做法
step1：先將藜麥浸泡30分鐘左右，然后將藜麥和小米分別淘洗干凈備用
step2：南瓜去皮切成小丁狀，鍋中放入冷水，大火煮開放入小米和南瓜，煮15分鐘改為小火
step3：煮的時(shí)候不停攪拌以免糊底，煮至小米開花后，放入藜麥進(jìn)去，再煮20分鐘即可
