中國(guó)人養(yǎng).生講究因時(shí)制宜，馬上就要到白露了。所謂“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，白露是表征天氣轉(zhuǎn)涼的重要節(jié)氣。一年之中，白露時(shí)節(jié)的晝夜溫差最大。過(guò)了白露，人們往往容易出現(xiàn)口干、唇干等癥狀，為了避免這些“秋燥”癥狀，人們往往在白露前夕抓緊養(yǎng).生，養(yǎng)好身體迎戰(zhàn)秋老虎。
秋季養(yǎng).生知多少飲食養(yǎng)生不可少
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露將至，天氣逐漸涼爽起來(lái)，空氣的濕度也有明顯下降，“燥邪”入體容易傷肺傷陰。白露養(yǎng).生應(yīng)當(dāng)注意哪些要點(diǎn)？怎樣做好保健養(yǎng).生工作？小編為您做了如下歸納：
首先，添加衣物時(shí)不要過(guò)快過(guò)厚，以防干燥上火，注意腹部保暖；其次，食療預(yù)防秋燥必不可少，白露氣候干燥，可以適當(dāng)選用一些滋陰益氣的食材，如人參、海參、百合、川貝等。另外，秋季人體精力蓄藏，有利于補(bǔ)品的吸收，正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，對(duì)于緩解秋燥多有良效；最后，要提高抵抗力，預(yù)防季節(jié)性呼吸道疾病，一方面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，另一方面適當(dāng)攝食海參等可以提高免疫力的平補(bǔ)滋補(bǔ)品。
隨著秋季養(yǎng).生潮起，滋補(bǔ)品市場(chǎng)漸入佳境，尤其是海參銷(xiāo)量迎來(lái)又一輪銷(xiāo)售熱潮，但是宮品海參研究院專(zhuān)家李主任也提醒消費(fèi)者：“秋季養(yǎng).生進(jìn)補(bǔ)海參有講究，選購(gòu)海參時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。”
白露降至天漸涼品牌海參助力秋季養(yǎng)生
入秋之后，不少人常常感覺(jué)到疲勞乏力，這是夏季的過(guò)度消耗未能得到徹底的補(bǔ)償，隨著氣候變化，人體也開(kāi)始自我調(diào)整，疲憊、困倦等癥狀很容易在體質(zhì)虛弱的人身上體現(xiàn)出來(lái)。海參性溫平，味甘咸，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，是大海中不可多得的天然滋補(bǔ)食品；其中的蛋白質(zhì)、維生素、海參皂苷、海參粘多糖等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于病人、孕婦、老年人等體質(zhì)虛弱有著重要影響，對(duì)于絕大部分普通人群也可以起到很好的養(yǎng).生保健作用。
宮品海參研究院專(zhuān)家李主任表示：“近幾年來(lái)，隨著海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)功效漸漸為人熟知，海參熱銷(xiāo)于滋補(bǔ)品市場(chǎng)，同時(shí)，在節(jié)假日，海參也是人們走親訪(fǎng)友、商業(yè)往來(lái)的首選。根據(jù)最近幾天的銷(xiāo)量看來(lái)，今年海參的銷(xiāo)售旺季真正到來(lái)了。”
