據(jù)英國《獨立報》9月10日報道，英國公共衛(wèi)生部門推出改善健康的新舉措，強烈建議中年飲酒者應該定期禁酒，最少持續(xù)兩天，以改善睡眠，同時降低患心臟病、肝病、癌癥和高血壓的風險。
英國公共衛(wèi)生部門肝臟疾病發(fā)言人茱莉亞？凡爾納（Julia Verne）說：“戒酒一天能夠使身體系統(tǒng)得以清理，讓肝臟得到休息，還會對睡眠和卡路里消耗產(chǎn)生立竿見影的影響。此外，定期禁酒比長期戒酒要容易得多。”
慈善機構(gòu)Drinkaware公司開展了“無酒日”活動，并為此開發(fā)了一項軟件應用，讓人們可以“每日打卡”來堅持該活動。英國公共衛(wèi)生的首席執(zhí)行官鄧肯說：“人們喜歡喝酒，無論每是周工作后在酒吧里小酌幾杯還是看球賽的暢快大飲，或是晚餐上的推杯換盞——總之，酒很容易讓我們悄悄上癮。” Drinkaware公司的首席執(zhí)行官伊萊恩辛達爾說：“越來越多的人，尤其是中年飲酒者，他們面臨著嚴重的、可能會危機生命的疾病，如心臟病、肝病和某些類型的癌癥。給自己設定一個每周都有幾天禁酒的目標，這是一種簡單的減少飲酒的方法，也是減少健康風險的有效手段。最理想的方案是，試著連續(xù)兩天禁酒。這不是一個高不可攀的目標，這是一種以可實現(xiàn)的方式來思考如何管理飲酒量。”
