隨著現(xiàn)代社會(huì)老齡化發(fā)展,人們對健康養(yǎng)生越來越關(guān)注從養(yǎng)生角度來說,人年輕時(shí)氣血充足,精力旺盛,做一些肌肉鍛煉性的運(yùn)動(dòng)固無不可。但是男性32歲、女性28歲后,體能就會(huì)達(dá)到頂峰并衰退,如果仍然選擇肌肉鍛煉的消耗運(yùn)動(dòng),就可能造成損傷。所以超過這個(gè)年輕段的人,運(yùn)動(dòng)鍛煉最好以養(yǎng)生、內(nèi)壯為主。
那么,選擇怎樣的養(yǎng)生方式,才能從內(nèi)在強(qiáng)健身體呢?其實(shí)咱們的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中,就蘊(yùn)藏著深厚的智慧。在古代人普遍壽命較低的狀況下,練習(xí)內(nèi)家功夫養(yǎng)生的人,無論是以此為生的武術(shù)家,還是僅用于強(qiáng)身健體的普通人,壽命大都長于一般人。甚至某些年幼體弱多病之人,學(xué)習(xí)內(nèi)家功夫養(yǎng)生后,還能健康高壽、過百不衰!
無極太極:打造現(xiàn)代人的功夫養(yǎng)生
為打造真正適合現(xiàn)代人的功夫養(yǎng)生,無極太極趙冀龍老師(身心療愈專家、CCTV功夫類節(jié)目策劃人、知名武術(shù)家)歷經(jīng)數(shù)年,將近三十年的內(nèi)家功夫養(yǎng)生修煉心得,與身心療愈教學(xué)心得熔于一爐,精心打磨,去除無用套路,摒除繁瑣招式,只保留最精髓的滋養(yǎng)部分,并搭載互聯(lián)網(wǎng)傳播,讓養(yǎng)生不再復(fù)雜,讓功夫不再枯燥。
無極太極功夫養(yǎng)生課,是真正適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生體系。為了幫助大家省時(shí)省力,無極太極養(yǎng)生鍛煉不需要單獨(dú)的時(shí)間、空間,而是在站、行、坐、臥時(shí)加入訓(xùn)練元素以順便練習(xí)。不僅能有效祛除寒濕、改善睡眠、提升元?dú)狻⒃鲩L精力、解決亞健康問題,而且學(xué)過的學(xué)員們無不感嘆其高效省力、進(jìn)步神速,能讓身體由內(nèi)而外蛻變,煥然一新。
無極太極獲央視專訪,品質(zhì)有保障
無極太極養(yǎng)生功夫,是全球第一家互聯(lián)網(wǎng)+功夫養(yǎng)生教學(xué)平臺。自2014年創(chuàng)建以來,課程開辦300多期,至今已有3萬多實(shí)名認(rèn)證學(xué)員,全網(wǎng)數(shù)百萬忠實(shí)粉絲,還多次接受CCTV3、CCTV4等權(quán)威媒體采訪報(bào)道,享譽(yù)全球。
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