失眠吃赤芝有什么好處：
《本草綱目》記載：“赤芝…增智慧，不忘。”
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“赤芝安神、利眠、增智慧。”
張先生在一家大企業(yè)工作，壓力非常大，有時候還要把沒做完的工作拿回家做。雖然有互聯(lián)網(wǎng)，在家辦公很方便，但這樣一來就失去了娛樂時間。張先生睡覺前習(xí)慣看一集美劇，或者刷會兒視頻，很少在12點之前睡覺，因為通勤時間長，張先生一大早就得起床趕地鐵，這樣下來每天睡眠時間不到6個小時，白天常常犯困，只能不停地喝咖啡提神。這樣堅持了大半年，張先生就得了失眠癥，還出現(xiàn)了高血壓的跡象。
張先生的生活狀態(tài)有沒有很眼熟?
《2018年中國睡眠指數(shù)報告》指出，57.7%的“90后”在睡覺前玩手機(jī)，36.8%的人玩手機(jī)的時間超過了50分鐘。同樣在這份報告里顯示，“90后”的睡眠指數(shù)不樂觀，普遍睡眠不佳，“入睡困難”、“睡眠質(zhì)量差”是常態(tài)。報告雖然統(tǒng)計的是逐漸成為社會主角的“90后”，但都市人生活節(jié)奏和習(xí)慣大同小異，70、80后群體并不會睡得更多。
《美國國家科學(xué)院院報》指出，互聯(lián)網(wǎng)時代的快節(jié)奏生活讓很多人的睡眠質(zhì)量大大降低，僅在美國就有5000萬～7000萬人患有不同程度的睡眠障礙。
研究表明，長時間睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不高將會增加高血壓、糖尿病、肥胖癥、抑郁癥、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，每天只睡不到5小時的人群死亡率比睡眠正常的人群高15%。
長期缺覺狀態(tài)下，血細(xì)胞中的基因活性包括新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)、應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)生物鐘等多個與人體健康密切相關(guān)的領(lǐng)域都受影響，導(dǎo)致機(jī)體在細(xì)胞及生化方面發(fā)生眾多變化。
總結(jié)起來就是：缺覺除了使你感到疲勞之外，還有更多的潛在的害處。
赤芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》中強(qiáng)調(diào)赤芝“安神”、“增智慧”、“不忘”，說明服用赤芝對神經(jīng)衰弱、失眠有治療效果，改善失眠患者睡眠質(zhì)量。那么，赤芝為什么對失眠有效呢?
顯著改善神經(jīng)衰弱及神經(jīng)衰弱綜合征
褪黑素(松果腺素)是人類松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，褪黑素受睡眠、精神狀態(tài)以及情緒的影響。
赤芝中的腺苷能調(diào)節(jié)人體松果腺，在人體內(nèi)代謝后生成5—羥色胺，抑制中樞神經(jīng)興奮，進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成褪黑素。腺苷及腺苷衍生物還能提高血液紅細(xì)胞內(nèi)2，3—二磷酸甘油(BPG)的含量，從而提高血液的供氧能力;腺嘌呤、腺嘌呤核苷具有鎮(zhèn)靜、降低血清膽固醇和抗缺氧等作用。這些物質(zhì)共同作用與人體，能顯著改善神經(jīng)衰弱、抑郁、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的失眠。
除了赤芝腺苷，赤芝多糖對失眠也有一定的改善效果。赤芝多糖具有顯著的擬超氧化物歧化酶 ( SOD)活性 ，對自由基有清除作用 ，減少機(jī)體的疲勞。因此 ，抗氧化作用也有可能是靈芝改善睡眠的作用機(jī)制之一。
此外，赤芝本身并無催眠或麻醉作用，它通過使神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫調(diào)節(jié)紊亂恢復(fù)正常，從而阻斷神經(jīng)衰弱、失眠的惡性循環(huán)，因此不會產(chǎn)生依賴。
▲天下澤雨霍山赤芝仿野生種植基地
調(diào)理原發(fā)病，標(biāo)本兼治
赤芝改善睡眠的另一個原因，在于它不僅僅只針對睡眠，而是通過中國傳統(tǒng)中藥材扶正固本的原理，從根本上改善失眼癥患者的身體，即通過調(diào)理導(dǎo)致失眠癥的原發(fā)病，面最終改善睡眠。
赤芝可在整體上雙向調(diào)節(jié)人體功能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能，提高機(jī)體免疫能力，促使內(nèi)臟或器官功能正?；?。對食欲下降、心悸、頭痛、頭暈等癥均可起到緩解或消失作用，精神振奮，記憶力和體力均增強(qiáng)等均可得到提高，對一些伴有失眠的慢性支氣管炎、冠心病、高血壓病、肝炎等病的患者，睡眠好轉(zhuǎn)，也對原發(fā)病的治療有益。
據(jù)報道，赤芝原藥材及其制劑對失眠的有效率高達(dá)90%左右。中醫(yī)認(rèn)為，赤芝入五臟補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱者均可服用，也就是說，各類型失眠者都可食用赤芝。
赤芝精華—赤芝孢子粉
赤芝孢子粉英文名：Ganoderma spore，是赤芝在生長成熟期從菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞，即赤芝的種子。它凝聚了赤芝的精華，具有赤芝的全部遺傳物質(zhì)和活性作用。
現(xiàn)代研究證實，赤芝孢子粉中含多糖、三萜、靈芝蛋白、核苷等幾十種活性成分，不同的成分具有不同的藥理作用。
赤芝多糖
可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的機(jī)能;降低血壓，預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生;刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度;加速血液微循環(huán) , 提高血液供氧能力 , 降低機(jī)體靜止?fàn)顟B(tài)下的無效耗氧量 , 消除體內(nèi)自由基， 提高機(jī)體細(xì)胞膜的封閉度 , 抗放射 , 提高肝臟、骨髓、血液合成 DNA、RNA、蛋白質(zhì)的能力 , 延長壽命等。赤芝的多種藥理活性大多和赤芝多糖有關(guān)。
三萜類赤芝酸
改善微循環(huán)，降低膽固醇，避免血管硬化;強(qiáng)化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。
赤芝蛋白質(zhì)
具有免疫調(diào)節(jié)作用，刺激人體免疫系統(tǒng)，從根源提升人體免疫力。
天下澤雨 太空赤芝
破壁靈芝孢子粉
赤芝孢子粉的雙層壁殼質(zhì)地堅硬，幾丁質(zhì)成分耐酸堿，難溶于水，導(dǎo)致壁殼內(nèi)的有效成分很難被人體吸收利用。因此，對孢子粉進(jìn)行破壁處理，才能釋放內(nèi)部所含有效成分。
天下澤雨破壁靈芝孢子粉，采用太空赤芝優(yōu)良品種，和普通破壁孢子粉相比，粗多糖、總?cè)频戎饕煞趾刻岣?0倍以上，三萜酸A含量是普通菌株5倍。
