春季氣溫上升,濕度提高,有利于各種細(xì)菌、病毒大量繁殖。而多變的氣候,會直接影響人的防御功能,免疫力不高的人往往很容易被病菌趁虛而入,這也是春天成為常見流行病高發(fā)階段的原因。
中醫(yī)認(rèn)為,人應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季對身體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng),達到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的。春天,是萬物生長,生機蓬勃的季節(jié),也是人體機能、新陳代謝最活躍的時期,是一年中的“養(yǎng)生黃金期”。把握住這個黃金期,就要保持健康的生活方式,堅持適度的運動、充足的睡眠,注重情志調(diào)攝以及健康的飲食。尤其是飲食習(xí)慣,不僅要均衡營養(yǎng),也要少油少鹽。畢竟在當(dāng)代,“三高”是個避不開的話題,而飲食油膩就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元兇,但也不推薦極度清淡的飲食,此時最好以諸如U道山茶油這種油酸高的純天然高級植物油為家庭食用油。
U道山茶油好不好?據(jù)了解,U道山茶油的原料是廣寧野生紅花油茶,除日本和東南亞極少數(shù)國家有零星分布外,唯有中國大面積栽培。山茶油作為我國傳統(tǒng)的食用植物油,素有“東方橄欖油”的美譽,其生產(chǎn)和發(fā)展的歷史源遠(yuǎn)流長。清代王士雄《隨息居飲食譜》記載“茶油烹調(diào)肴饌,日用皆宜,蒸熟食之,澤發(fā)生光,諸油惟此最為輕清,故諸病不忌。”
為了讓更多人享受到廣寧野生紅花油茶的綠色天然的營養(yǎng)美味,坐落于原產(chǎn)地的廣東康帝綠色生物科技有限公司通過精心研究推出了U道山茶油。由于野生紅花油茶獨特的生長習(xí)性,在原始的深山里它們能夠自主生長,遠(yuǎn)離化肥、農(nóng)藥及其他污染物質(zhì),靠日月精華滋潤,沒有絲毫轉(zhuǎn)基因及芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對人體有害的物質(zhì),從源頭保證了U道山茶油的純凈品質(zhì)。
從營養(yǎng)價值上來說,山茶油被譽為“東方橄欖油”是名不虛傳的。作為山茶油類精品的紅花油茶,內(nèi)含18種對人體有益的氨基酸和12種微量元素,還有多種油溶性維生素,具有較高的營養(yǎng)保健價值。以此為原料的U道山茶油因此富含可激活人體生理活性的茶多酚,維生素E、角鯊烯,山茶甙等多種人體必需的微量元素,其中角鯊烯具有很強的富氧能力增加人體的抗氧、抗疲勞等能力,提高身體的免疫力。且其不飽和脂肪酸含量高達80%以上,能夠有效促進脂質(zhì)代謝,降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯,并提高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,預(yù)防一些肥胖帶來的疾病,比如“三高”、脂肪肝、心梗等。
春季養(yǎng)生正當(dāng)時,順應(yīng)時令調(diào)節(jié)生活方式及飲食習(xí)慣是很有必要的。一年之計在于春,把握節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體,從而擁有健康體魄,對接下來要開展的事業(yè)而言是事半功倍的。
