天氣漸冷,在這秋高氣爽的世界,卻有一大波疾病蠢蠢欲動。流感、咳嗽、感冒、發(fā)燒、腹瀉,都容易在秋冬季節(jié)找上門。尤其是南方地區(qū)的朋友,早晚溫差大,早上長袖中午短袖的穿著方式,讓不少人在這樣的環(huán)境下身體很容易就扛不住,開始流鼻涕、頭暈、感冒發(fā)燒等癥狀。
果然是應(yīng)了那句話,出來混,遲早要還的。
發(fā)燒了怎么辦呢?那肯定要聽親朋好友那一句萬年不變且全國通用的叮囑:“多喝熱水”。
不過話說回來,感冒發(fā)燒了多喝水究竟有沒有用呢?也許很多小伙伴對這個(gè)問題很疑惑。
嚴(yán)格上來說,喝水對于感冒發(fā)燒是有促進(jìn)恢復(fù)的作用。發(fā)燒的時(shí)候,身體消耗比平時(shí)大得多,體溫每升高1℃,基礎(chǔ)代謝率提高13%。
(來源:百度百科)
也就是說發(fā)燒的時(shí)候必須要飲用更多的水,才能維持身體的正常代謝,再加上人體往往通過升高體溫的方式消滅病毒,而這個(gè)過程中人體會大量出汗,甚至出血嘔吐、腹瀉,稍不注意就會脫水。
(來源:有問必答網(wǎng))
(來源:有來醫(yī)生網(wǎng))
當(dāng)然,發(fā)燒也不是直接粗暴地補(bǔ)充“熱水”。因?yàn)榘l(fā)燒的時(shí)候機(jī)體除了會流失大量的水,還會順手牽羊帶走一些電解質(zhì)!如果單純補(bǔ)水而不補(bǔ)充電解質(zhì)成分,體內(nèi)的鈉、鉀元素被沖淡,人就會出現(xiàn)眩暈、頭痛的癥狀,這樣你的發(fā)燒癥狀會越來越明顯,讓你“南上加南”……
所以,這個(gè)適合應(yīng)該多喝一些能補(bǔ)充電解質(zhì)的水,像鹽水或者電解質(zhì)飲料都是不錯(cuò)的選擇。寶礦力水特是市面可直接購買到的電解質(zhì)飲料,有助于快速補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。
對抵抗力低且容易感冒的朋友,日常需保證充足的睡眠、多運(yùn)動、多吃蔬菜水果,這樣才有助于提高身體抵抗力哦。
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希望每個(gè)人都健健康康,元?dú)鉂M滿的迎接冬天。
