“飯局上，觥籌交錯(cuò)，你一杯接著一杯，與周圍人談笑風(fēng)生。喝到興頭，你們什么都聊，暢談生意、分享經(jīng)驗(yàn)、大話人生……推杯換盞之間，你的身體卻已經(jīng)做好‘鬧騰’一番的準(zhǔn)備。待酒足飯飽，獨(dú)自一人時(shí)，不適來襲，你感嘆著身體終于來“報(bào)復(fù)”你了！”

這，是當(dāng)今飯局人的真實(shí)寫照。

的確，在中國人的“飯局江湖”里，酒是待客之道，是馳騁之方。不過，經(jīng)常飲酒，對(duì)身體的危害極大，容易引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等一系列疾病。但身處“人情社會(huì)”，難免會(huì)遇到需要“喝兩杯”的場合，此時(shí)該如何保障健康呢？

飯局人們，請拿好小本本，將以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，記錄下來。

一、拒絕劣質(zhì)酒

劣質(zhì)酒中，大多會(huì)含有某些雜質(zhì)，這些雜質(zhì)在體內(nèi)分解起來困難，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)。而好酒中會(huì)含有一些黃酮類化合物，其具有抗氧化、抗炎、保護(hù)組織的作用，可適當(dāng)降低酒精對(duì)身體的傷害。

二、不空腹飲酒

食物，可減緩酒精在胃里的吸收，降低進(jìn)入肝臟血液中的酒精濃度峰值。所以，飯局人們在飲酒前，記得吃一些水果、蔬菜、酸奶之類的低脂食物，以降低肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。

三、睡前不飲酒

夜晚，是身體各部分器官進(jìn)行排毒的“黃金時(shí)期”。若睡前飲酒，肝臟排解毒素的效率會(huì)變慢，容易額外增加肝臟排毒負(fù)擔(dān)。所以，飯局人們能在中午聚，就盡量別在晚上聚~

四、常備“暢飲爽”益生菌咀嚼片

應(yīng)酬飯局時(shí)，包中常備這款“暢飲拍檔”——均瑤味動(dòng)力暢飲爽復(fù)合益生菌咀嚼片，守護(hù)你的“小心肝”！

均瑤健康成立于1994年，專注乳業(yè)27，今年與世界一流學(xué)府——江南大學(xué)成立了益生菌聯(lián)合研究院。此款產(chǎn)品中的菌株就是江南大學(xué)授權(quán)，國際發(fā)明專利菌株：CCFM1107（鼠李糖乳桿菌），一株能夠緩解慢性酒精性肝損傷的鼠李糖乳桿菌，更適合亞洲人健康。

眾所周知，活菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標(biāo)之一，是益生菌發(fā)揮優(yōu)良功效的基礎(chǔ)。但一般在生產(chǎn)過程中，由于包裝過程中設(shè)備影響、生產(chǎn)過程中環(huán)境的溫濕度影響、輔料中的水分活度影響、混料過程中摩擦損失及與氧氣接觸損失等因素影響，益生菌產(chǎn)品生產(chǎn)時(shí)添加的活菌數(shù)，到最終出廠的時(shí)候只剩下一半甚至一半都不到。而均瑤味動(dòng)力暢飲爽復(fù)合益生菌咀嚼片，出廠檢測活性益生菌數(shù)高達(dá)520億CFU/條，更能發(fā)揮其優(yōu)良功效！

此外，它還采用了“三層植物包埋技術(shù)”——第1層：纖維結(jié)構(gòu)層（讓更多益生菌到達(dá)腸道并定植）、第2層：抗氧化結(jié)構(gòu)層（阻止氧化物質(zhì)、維持益生菌活性）、第3層：剛性多肽層（防止益生菌被擠壓而失活），可以保證益生菌活著到達(dá)腸道且發(fā)揮作用，大大提高了益生菌的活性。

并且，除了上述介紹的鼠李糖乳桿菌CCFM1107，它還復(fù)配了干酪乳桿菌RS8-5、乳雙歧桿菌J605、植物乳桿菌Y388、長雙歧桿菌BL21、植物乳桿菌Lp90、副干酪乳桿菌LC86、嗜酸乳桿菌LA85、短雙歧桿菌BBr60、羅伊氏乳桿菌LR08，共計(jì)10種明星菌株，對(duì)全身健康起到了十分重要的平衡作用，可以幫助身體抵抗致病菌的侵害，保持活力。

小酌怡情，大飲傷身。各位飯局人們，一定要愛護(hù)身體，重視健康，讓均瑤味動(dòng)力暢飲爽復(fù)合益生菌咀嚼片陪你度過每一次“把酒言歡”！