日啖荔枝三百顆？
近期，《長安的荔枝》熱播，荔枝逐漸進入市民的視野，據(jù)報道，廣東一女子因過量食用荔枝，次日出現(xiàn)頭暈、鼻出血等嚴重不適，緊急就醫(yī)后被確診為“荔枝病”。隨著荔枝的大量上市，小編提醒，嚴重“荔枝病”可引發(fā)休克甚至死亡，切不可掉以輕心！
PART 01
{ 什么是荔枝病 }
荔枝病并非細菌或病毒感染導致的疾病，而是因過量食用荔枝引發(fā)的急性低血糖癥?；颊咄ǔ谑秤么罅坷笾髷?shù)小時內出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗、手抖、乏力等類似低血糖的癥狀，嚴重時甚至會昏迷、抽搐，危及生命。
近年來，因貪食荔枝而送醫(yī)的案例屢見不鮮，尤其是兒童，由于身體代謝功能尚未發(fā)育完全，更容易中招。
PART 02
{ “荔枝病”癥狀有哪些 }
輕者會出現(xiàn)頭暈乏力、心悸氣促、面色蒼白、口渴饑餓等癥狀；重者則可能四肢厥冷、脈搏細數(shù)、血壓下降、呼吸困難、意識模糊，甚至突發(fā)昏厥、休克，如果不及時救治，可在數(shù)小時之內危及生命。
PART 03
{ 荔枝病的高危人群 }
兒童：兒童肝臟糖原儲備量少，對低血糖的耐受能力差，且自控力較弱，容易過量食用荔枝。研究顯示，兒童在空腹食用200克以上荔枝后，出現(xiàn)荔枝病的風險顯著增加。
空腹食用者：空腹狀態(tài)下，人體血糖水平較低，此時大量食用荔枝，會加劇血糖波動，誘發(fā)疾病。
營養(yǎng)不良者：長期營養(yǎng)不良、身體虛弱的人群，本身糖原儲備不足，食用荔枝后更容易出現(xiàn)低血糖。
PART 04
{ 如何預防“荔枝病” }
1. 避免空腹食用：建議飯后半小時再吃荔枝，給腸胃緩沖時間。
2. 控制食用量：《中國居民膳食指南》建議，成年人每天吃200-300克水果，約10-15顆荔枝；兒童、體弱食量小者每次不超過5顆。
3. 慎食人群注意：患有扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結腸炎、便秘，尤其是糖尿病患者，最好避免食用。
4. 不吃未成熟荔枝：未成熟荔枝毒素含量更高，切勿食用。
5. 清洗處理：食用前可用堿水浸泡5-10分鐘，減少表面毒素殘留。
PART 05
{ 出現(xiàn)“荔枝病”癥狀怎么辦}
輕癥急救：立即攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅干等單糖食品，緩解低血糖癥狀。
重癥送醫(yī)：若出現(xiàn)抽搐、昏迷等嚴重癥狀，切勿擅自喂食，立即撥打急救電話送醫(yī)。
小貼士
選擇成熟、新鮮的荔枝
荔枝香甜多汁，注意適量食用哦
搭配其他水果或主食，均衡營養(yǎng)
特殊人群咨詢醫(yī)生后再食用
來源：常州疾控 病原生物檢驗科 趙瑩、理化檢驗科 葉陶/文
