參考消息網3月28日報道 臺媒稱，不少人總在為如何控制體重傷透腦筋，用了許多方法，但就是無法控制貪吃的嘴，不過現(xiàn)在就有一項最新研究顯示，如果在吃東西的時候，用心聆聽自己咀嚼食物的聲音，那么將有可能讓你吃下較少的食物，進而控制熱量的攝取。
據(jù)臺灣中時電子報3月28日報道，研究人員也發(fā)現(xiàn)，吃飯常配電視的人，之所以吃下更多的食物，其實不是因為不專心或是各種食品廣告，而是因為看電視的分心行為，讓你無法查覺來自于自己嘴內的咀嚼聲。
報道稱，參與研究的助理教授艾爾德（Ryan Elder）就表示，聲音常常被人們所忽略，其實聲音可以提醒人們吃進去東西的量，另一位助理教授茉爾（Gina Mohr）也同意，強調聲音對于進食過程的重要性。
艾爾德與茉爾將此論點稱為“咀嚼聲效應”，艾爾德說，當你邊看電視邊吃飯時，每頓飯可能會多吃一兩口，雖然看似不多，但常久累積下來，還是個相當可觀的量。因此下次在吃東西的時候，為了體重著想，還是專心點吧。
