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臉上長痘多吃三種食物

   2015-07-15 中國食品網5831
核心提示：　　1.選擇升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等；　　2.選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物，如堅果；　　3.選擇高膳食纖維的食物，如

臉上長痘多吃三種食物.jpg

　　1.選擇升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等；

　　2.選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物，如堅果；

　　3.選擇高膳食纖維的食物，如水果蔬菜和雜糧。

 
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