⑴用你喜歡的湯或汁（必須是涼的或溫的）+生食一起食用。
⑵用你喜歡的水果汁、蔬菜汁+生食。此法對兒童、女性、生食初食者最適宜。
⑶用生食與米飯捏成飯團，大小可根據(jù)自己的喜好。
?、劝淹炼怪笫旌螅欲}充分晾涼以后，用生食與蔬菜和土豆揉搓成團。
?、缮?牛奶（涼或溫的）。此法適宜孩子。
?、噬?各種果醬。將生食摻進各種果醬里抹到面包上吃。
⑺生食+飲料。特別在旅行、駕駛時，這種方法最好。
2013-10-11
中食網(wǎng)468⑵用你喜歡的水果汁、蔬菜汁+生食。此法對兒童、女性、生食初食者最適宜。
⑶用生食與米飯捏成飯團，大小可根據(jù)自己的喜好。
?、劝淹炼怪笫旌螅欲}充分晾涼以后，用生食與蔬菜和土豆揉搓成團。
?、缮?牛奶（涼或溫的）。此法適宜孩子。
?、噬?各種果醬。將生食摻進各種果醬里抹到面包上吃。
⑺生食+飲料。特別在旅行、駕駛時，這種方法最好。
