?、庞媚阆矚g的湯或汁（必須是涼的或溫的）+生食一起食用。
?、朴媚阆矚g的水果汁、蔬菜汁+生食。此法對兒童、女性、生食初食者最適宜。
?、怯蒙撑c米飯捏成飯團(tuán)，大小可根據(jù)自己的喜好。
⑷把土豆煮熟后，加鹽充分晾涼以后，用生食與蔬菜和土豆揉搓成團(tuán)。
?、缮?牛奶（涼或溫的）。此法適宜孩子。
?、噬?各種果醬。將生食摻進(jìn)各種果醬里抹到面包上吃。
?、松?飲料。特別在旅行、駕駛時，這種方法最好。
2013-10-11
中食網(wǎng)485?、朴媚阆矚g的水果汁、蔬菜汁+生食。此法對兒童、女性、生食初食者最適宜。
?、怯蒙撑c米飯捏成飯團(tuán)，大小可根據(jù)自己的喜好。
⑷把土豆煮熟后，加鹽充分晾涼以后，用生食與蔬菜和土豆揉搓成團(tuán)。
?、缮?牛奶（涼或溫的）。此法適宜孩子。
?、噬?各種果醬。將生食摻進(jìn)各種果醬里抹到面包上吃。
?、松?飲料。特別在旅行、駕駛時，這種方法最好。
