皮膚是排毒的主要器官，屬肺經(jīng)，因?yàn)榉魏痛竽c互為表里，所以皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔之后，皮膚自然透明有光澤。皮膚出現(xiàn)毛病，顯示身體正在排除肺和大腸所無法排除的毒素。不僅是皮膚，我們的「氣場」也需要加以清潔。以下是各種清潔身體的方法：
干刷皮膚
用天然刷子或絲瓜刷皮膚，它能去除死細(xì)胞，刺激血液循環(huán)。干刷后的皮膚可以直接淋浴，不必使用肥皂。刷時(shí)朝大腸方向刷。
熱冷淋浴
這是種相當(dāng)刺激的淋浴法。它可增加我們的血液循環(huán)和對冷的抵抗力。作法是：先開熱水淋浴二至三分鐘，然后改為三○秒鐘冷水，一共重復(fù)三次。第一次轉(zhuǎn)為冷水時(shí)，將熱水慢慢關(guān)掉，水由熱轉(zhuǎn)溫再轉(zhuǎn)涼。要保持身體的熱度不散失，可將雙手交叉壓在腋下，腳不停地跳動(dòng)。這是加州吳永志醫(yī)師所介紹，據(jù)他說一星期后，不再怕冷。
清潔「氣場」的淋浴
留在我們身體氣場(Aura)上的污染比較難辨認(rèn)。多半是由于負(fù)面的情緒所造成，如生氣、恐懼、憂愁與焦慮等。我們可以在淋浴時(shí)，借著顏色觀想法來將它們清除。觀想青藍(lán)色的水淋在身上，把氣場的污染沖走。
醋澡
醋澡也是一種清潔氣場的方法。用一杯蘋果醋(Apple Cider Vinegar)加入半盆的洗澡水中，泡二十分鐘。
瀉鹽澡
澡盆內(nèi)放三至四磅瀉鹽(Epsom Salt)，泡二十分鐘。這有助于將體內(nèi)毒素從皮膚排出。
海鹽和蘇打澡
這有益于去除體內(nèi)放射線。乘坐飛機(jī)或是做放射治療后，可以在熱水中，混合一磅海鹽(Sea Salt)和一磅蘇打粉(Baking Soda)，泡二十分鐘。接受放射治療者，可以每星期泡一次，持續(xù)幾個(gè)月。
內(nèi)在清潔
大腸是排泄的主要器官，如果不通暢，會造成慢性中毒的現(xiàn)象。以熟食為主的人，往往腸子積存五至二五磅之多的廢物，這些毒素在腸內(nèi)一再被吸收而影響身體的健康。新鮮沒有加熱的蔬菜水果以及運(yùn)動(dòng)，對保持大腸清潔與健康是很重要的。以下介紹幾種清腸及排毒的方法：
白土奶清腸法
白土奶(Bentonite Clay)是一種火山爆發(fā)后產(chǎn)生的白色粉末，具有強(qiáng)大的吸收能力，它可以將附在腸壁上的黏液及毒素排出。調(diào)配方法為：將一盎斯白土奶徐徐加入一杯水中，并一邊攪拌，直至調(diào)成稠糊狀，倒入玻璃瓶內(nèi)保存。每天早晚各服一次，連續(xù)二至三星期，在此期間最好素食。早飯前以一杯溫水加入一湯匙調(diào)好的白土奶漿調(diào)勻使用。晚飯前再服用一湯匙調(diào)好的白土奶漿，直接服用不必加水?？梢悦磕昊蚋魩啄陮?shí)行一次。
灌洗腸
大腸有如一條五呎長的管子，長期使用，內(nèi)壁會有臟的陳貨，以清水灌洗是去除陳舊廢物的方法。在美國，灌腸師借著機(jī)器的壓力，將溫水緩緩灌入大腸，加以清洗后再將廢物排出。渥克醫(yī)生(Dr. Norman Walker)在其大腸健康(Colon Health)一書中建議，灌洗腸如同洗牙，一年可以進(jìn)行兩次大掃除，全部過程大約一小時(shí)。在電話簿中查Colonics或Colon Irrigation，即可找到有此專業(yè)訓(xùn)練的人材，進(jìn)行灌腸，會有意想不到的結(jié)果。
排肝毒
以下是Jack Schwartz提供的排肝毒法：半杯溫水加一個(gè)檸檬、一湯匙糖蜜(Molasses)、一茶匙橄欖油、少許紅椒粉(Cayenne Pepper)，早上空腹喝下，連續(xù)十天。
排膽結(jié)石（我們銷售以下排石所需用到的材料，詳細(xì)點(diǎn)擊這里）：
肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益于清掃膽。很多人雖沒有癥狀，但膽都有結(jié)石。
每天吃四到五個(gè)蘋果或喝四杯蘋果汁，連續(xù)五天，其它飲食正常（少油）。蘋果汁作用是軟化結(jié)石，使其易于排出。
第六天晚飯不吃，晚上六點(diǎn)喝一杯加入一茶匙瀉鹽(Epsom Salt)的溫水。晚上八點(diǎn)再喝一杯同樣溶液。晚上十點(diǎn)，以半杯新鮮檸檬汁與半杯橄欖油攪拌均勻喝下。檸檬汁可軟化膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結(jié)石沖出膽囊，排出體外。
第七天早晨上廁所時(shí)即可排出，浮在水面的綠色油狀圓形物即是結(jié)石，大如草莓，小如細(xì)沙狀。如果第一次排出很多石頭（有些人甚至排出一百多粒），過幾個(gè)月再重復(fù)一次，一般人一年可做一次。
蔬果清潔療法
新鮮的蔬菜水果是最好的身體清潔劑。它的自然纖維好像刷子，有助于去除廢物，保持大腸干凈。蔬果更能提供營養(yǎng)，讓大腸健康。蔬菜水果汁幫助溶解積存的體毒。
檸檬︰一個(gè)檸檬，加入一杯溫水，早上空腹喝，可以清潔腎臟，也可通便。
西瓜︰腎臟發(fā)炎時(shí)，每半小時(shí)吃一片西瓜。也可一到三天以西瓜為食，不吃其它食物，這是斷食的一種方法，讓消化系統(tǒng)與排泄系統(tǒng)做個(gè)大掃除。
蘋果和紅蘿卜擦絲食用，也是很好的大腸清潔劑。
水──最究竟的清潔劑
每隔一段時(shí)間，最好能讓消化系統(tǒng)休息，只喝泉水或蒸餾水(Distilled Water)，這叫水?dāng)嗍?。斷食可以讓積存體內(nèi)的毒素排出。一般人斷食一到三天都可。長時(shí)間的斷食，最好在有經(jīng)驗(yàn)的人指導(dǎo)之下執(zhí)行。過于虛弱的人，不適合完全以水?dāng)嗍?，隔一兩天需以蔬果汁補(bǔ)充。在斷食之前，最好先有一段減食期間。斷食完畢，也要有一段復(fù)食期，先以湯汁如米湯或果菜汁開始，再慢慢增加固體食物，否則腸胃不適應(yīng)，會造成腹脹難忍的痛苦。方法錯(cuò)誤，對身體不但無益，反而有害，有時(shí)也十分危險(xiǎn)，最好有專家指導(dǎo)。
