在你看這篇文章之前，請你先考慮一個問題：“你多長時間會洗一次頭，你知道健康的洗頭方法嗎？”
在我們生活中有不少人把洗頭不當(dāng)回事，以為洗頭沒多大學(xué)問，只要用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈就行。實(shí)際上，洗頭是有很多學(xué)問的，每個人的發(fā)質(zhì)都不同，有粗、細(xì)、油性、干性、中性和疏密之分。而長期錯誤的洗頭方式，會直接影響頭皮和發(fā)質(zhì)的健康。所以，想要擁有一頭閃亮動人的發(fā)絲，先從洗頭做起。
那到底多長時間洗一次頭比較合適呢？因人而宜，不同的發(fā)質(zhì)洗的時間不一樣。一般建議以3-5天洗一次為宜。洗頭發(fā)的次數(shù)過于頻繁或長期不洗頭均不利于頭發(fā)的呼吸和對營養(yǎng)素的吸收。因?yàn)樯眢w分泌的油脂對頭發(fā)還具有一定保護(hù)作用，所以，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。一般中干性的頭發(fā)3-5天洗一次就可以，要是很油的頭發(fā)隔一天洗一次也不錯。經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，清除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，還可以增加頭發(fā)的光滑程度。如果長時間不洗頭，不僅有損形像，還可能會引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。
接下來我簡單的給大家介紹一下常見的洗頭的五大誤區(qū)，看看你是否中招：
誤區(qū)一、洗發(fā)時水溫過高或過涼
洗頭發(fā)的水溫過高或過涼，都會對頭皮產(chǎn)生刺激，致使頭皮過多的分泌油脂，對發(fā)質(zhì)還會造成一定的損傷。所以，建議用37℃左右接近體溫的水最合適。
誤區(qū)二、頭發(fā)剛浸濕就直接抹洗發(fā)水
正確洗頭要在抹洗發(fā)水前先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢，隨后，將洗發(fā)水倒在手心，揉搓開后再均勻地抹到頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，還能減輕洗發(fā)水對頭皮的刺激。
誤區(qū)三、洗頭時用手指撓頭皮
這是一個比較嚴(yán)重的誤區(qū)，許多人認(rèn)為這樣可以讓頭發(fā)洗的更干凈，但是事實(shí)正好相反。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，很容易感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
誤區(qū)四、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈
不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
誤區(qū)五、濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
