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飽和脂肪讓人難以集中注意力 美媒:一頓飯就能顯出差距

   2020-05-20 參考消息網(wǎng)7400
  參考消息網(wǎng)5月14日報道 美媒稱,新研究表明,人們集中注意力的能力可能受到飽和脂肪的影響。這對那些在新冠肺炎大流行病期間居家工作的人來說,不是什么好消息。
 
  據(jù)美國每日科學網(wǎng)站5月12日報道,這項研究比較了51名女性在食用富含飽和脂肪的一餐或使用葵花籽油(富含不飽和脂肪)烹飪的同樣餐食后在注意力測試中的表現(xiàn)。
 
  攝入富含飽和脂肪的一餐后的表現(xiàn)比攝入含有較健康脂肪的餐食后要糟糕一些,這表明富含飽和脂肪的食物與大腦間存在聯(lián)系。
 
  研究人員還在研究一種名為“腸漏”的疾病——會導致腸道細菌進入血液——對專注力是否有影響。在注意力評估中,腸漏癥狀較嚴重的參與者表現(xiàn)更差,不管她們吃了哪種餐食。
 
  報道稱,一頓飯吃完注意力就下降了,這讓研究人員瞠目結舌。
 
  研究報告第一作者、俄亥俄州立大學臨床心理學研究生安妮莉絲·麥迪遜說,此前大多數(shù)此類研究的結果都是在飲食后一段時間顯現(xiàn)出效果。而這次僅一頓飯的時間。這很引人關注。
 
  這篇研究報告發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》月刊上。
 
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