本報(bào)訊 或許，你媽媽的話一直以來(lái)都是對(duì)的。美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道稱，一杯熱牛奶確實(shí)有助于睡眠。但并不是每一種牛奶都有助睡眠。
科學(xué)家近日發(fā)表在《藥用食品雜志》上的成果發(fā)現(xiàn)，和白天生產(chǎn)的牛奶相比，奶牛在晚上生產(chǎn)的牛奶會(huì)更容易讓實(shí)驗(yàn)小鼠進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這種所謂的“夜間牛奶”含有更高的色氨酸和褪黑激素，這些化學(xué)物質(zhì)有助睡眠。（紅楓）
