
文/慈實(shí)素食
食材:
平菇、金針菇、茄子、素雞排醬
調(diào)料:
咖喱粉、芝士、坎諾拉植物黃油(無(wú)反式脂肪酸)、椰漿、黑胡椒粉
制作:
1.平菇、金針菇分別去蒂,洗干凈,瀝干。起鍋,鍋內(nèi)倒入水,大火燒開(kāi),然后將平菇、金針菇倒入焯水,燙熟后撈出,瀝干,冷卻后剁成細(xì)末待用。
2.茄子去蒂,洗干凈,改刀成圓柱形塊。
3.平菇末、金針菇末加入素雞排漿調(diào)成漿,加入少許咖喱粉、坎諾拉植物黃油(無(wú)反式脂肪酸)、蘑菇精、面包糠、干淀粉,攪拌成菌菇漿。茄子拍上干淀粉,然后將菌菇漿釀在茄子之上。
4.凈鍋內(nèi)倒入少許坎諾拉植物黃油,煸香咖喱粉,倒入椰汁及少許水,調(diào)味加蘑菇精(代替味精)拌勻勾一點(diǎn)點(diǎn)薄芡成咖喱醬待用。
5.凈鍋內(nèi)加入精制油,大火加熱至6成熱,放入入釀茄子盒炸,待釀茄子盒炸熟倒出,瀝干油分待用。
6.將釀茄子盒放入烤盤(pán)中,在釀茄子盒面上淋少許步驟4咖喱醬,最后撒芝士條。
7.烤箱調(diào)到250度預(yù)熱5分鐘,將步驟6釀茄子盒,放入烤箱中,用上火250度的溫度,烤5分鐘即可。
8.最后裝盤(pán),用苦細(xì)葉生菜、圣女果粒圍邊,撒少許黑胡椒粉即可